为什么脑梗患者那么多？人过五十，这些习惯哪怕只有1个也要改掉

脑梗，是由于大脑的某处血管堵塞造成脑组织缺氧，引发脑细胞死亡，脑组织发生功能障碍。

脑梗被称为是''四高杀手''，是继癌症之后，又一让人谈之色变的疾病。

人过五十，不想中风，这7个习惯最好改掉，长寿也会伴随你！

1、爱吃快餐，摄入过多的油脂

一方面是油脂过高，食物经过油炸以后油脂的含量会很高，还高盐，进入身体以后会增加血液的粘稠程度，加重血管堵塞的速度。图片另一方面食物在经过油炸以后分子结构会发生变化，一些脂肪酸会变成反式结构，这种反式脂肪酸很容易导致心脑血管疾病。

2、生活不规律，太过劳累

长期处于压力大，紧张等不良的情绪当中，或是过度的疲劳。会降低身体免疫力，导致植物神经功能下降，交感和副交感的神经发生紊乱，会影响心脏供血不足，大脑不能得到充足的血液和氧气。

3、不重视血压、血脂、血糖

每天饮高血压导致的死亡的人数在上涨，它是各种并发症的源头，如果想要预防和控制疾病的发生，就要重视血压的状况。

4、爱饮酒

大量的饮酒，促使交感神经兴奋，血压升高，心脏输出量增加，增心脏造成极大的负担，在一定的刺激下，会引起心脏，大脑供氧不足。

另一方面，酒精还会促使血小板聚集、血流凝固，降低血液的流动量，增加心脑血管危险问题的发生。

5、大量吸烟

烟草中的毒素，是伤害血管最大的因素之一，尤其对于中老年人，烟草中的尼古丁，焦油等物质，增加血管毒素堆积，导致血管硬化速度加快。

6、饭后洗热水澡

一直以来，洗澡都是心血管事件的诱发因素之一，尤其是在洗热水澡时，一般人都会出现体温升高、心率增快、血管扩张、血压下降以及血液循环加快而导致的血流动力学改变。

7、情绪激动，易动怒

中老年人中千万不要经常大动肝火，因为容易发火的人还有可能会给自己的身体带来一些害处，尤其是对家人以及工作，要有一个平和的心态。

提醒：小测试识别中风，重要时刻能保命！

1，脸（Face）：让患者露齿微笑，看一看他的嘴歪不歪，若出现一侧面部表情不正常，要小心了；

2，手臂（Arm）：让患者将双手抬高，平举10秒钟，若无法顺利举起双手或单手，或单手或双手无力、麻木而动弹不了，要小心了；

3，说话（Speech）：让患者重复一句话，查看声音是否清晰且完整，若说话含糊不清、语言表达困难，要小心；

4，时间（Time）：一旦测试出现异常，抓紧时间拨打120急救电话。

若任何前三项有一个不正常，且第一次发作，中风有72%的可能，若三项都出现，中风的可能性会大于85%，要警惕了！

若出现以下几个“突然”，要重视，可能是中风的前兆！

1，突然剧烈头痛，或与平时不同的头痛。

2，突然感到一侧面部或手脚麻木。

3，突然眼前一过性发黑，几秒或几十秒后看完全恢复正常。

4，突然头部眩晕，走路不稳。

5，突然吐字不清，出现口角歪斜、流口水。

6，突然昏迷，怎么喊都喊不醒。

小中风是一种预警，常预示着大中风的来临，一旦出现以上征兆，及时送往医院，可保住生命！

切记，中风的最佳抢救时间是发病后6小时内，在此时间内接受及时且正确的治疗，可减少后遗症。