不吸烟不喝酒,为啥会被心梗盯上?医生叹息:4个习惯,害人不浅

2021
05/24

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医生胡侃
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希望大家多多关注身体的状况。

  说起抽烟喝酒,大家都知道这两种行为会对身体的肺脏、肝脏、肠胃、心血管造成损害,使各种疾病的发生率增加。在临床上,大多数抽烟喝酒的人都患有心血管疾病,其中就包括心梗。


  大家都知道,心梗在发作的时候会使人的胸区疼痛,出现胸闷、呼吸不畅、异常出汗之类的症状,如果没有得到及时的治疗,还有可能造成生命危险。

       可是临床上却有一些人没有抽烟,也没有喝酒的习惯,还是被心梗盯上了,到底是什么原因呢?让我们一起来了解一下吧。

  一、经常熬夜

       很多人都有熬夜的习惯,长时间熬夜会导致身体得不到充足的休息,使人的免疫力和抗病能力下降,身体里面的毒素无法顺利地被排出,进入了血液之后就会引起血管受到损害,增加血栓的发生率。

      所以熬夜对人的伤害性非常大,不希望自己患上心血管疾病,最好是避免熬夜。

  二、经常生气

      人在生气的时候会影响到内分泌水平,还会使血液流动的速度加快,有时候肝脏大量充血,就会使肝细胞受到损害,使体内的毒素无法被及时排出,血液里面进入了大量的毒素就容易引起高血压、高血脂,给血栓创造形成的机会,心梗的几率也会大大增加。

      大脑细胞也会因为生气变得缺血缺氧,使人出现头痛、头晕的症状。长时间下来,也会增加脑血栓的形成风险。想要避免这些情况发生,大家在平时要学会调整情绪,面对压力的时候要学会释放压力,避免身体受到过度的损害。

  三、爱吃高热量的食物

     高热量的食物主要包括高脂肪、高糖分的食物,比如蛋糕、面包、糖果、巧克力、烧烤、火锅等。经常吃这类食物就容易使身体的热量超标,容易变得肥胖。

      而肥胖正是心血管疾病的无凶之一,当身体被高血脂、高血糖、高血压找上之后,血管内壁更容易受到损害,心梗的发生率也会增加。

  四、不爱锻炼

      很多人都不喜欢锻炼身体,长时间坐着不动,面对着电视、电脑、手机,这样就会导致身体的血液循环速度减慢,脂类物质在血管内部凝集的风险大大增加。而且长时间不运动还容易引起身体发胖,使人患上心血管疾病的风险增加。

       所以,想要让身体变得更加健康,就要多锻炼身体,让全身的血液更好的循环,身体的代谢、排毒能力增强,提高体质和免疫力,在平时工作、娱乐的时候也应该每隔40-60分钟起身活动活动,不要久坐不动,以免形成下肢静脉血栓发生。

  通过阅读上文,相信大家已经有所对心血管疾病的发病原因有所了解,也大体知道如何做才能更好的预防心血管疾病发生。

       希望大家多多关注身体的状况,尤其是患了高血压、高血脂、冠心病之类的疾病,更要注意控制好病情,定期到医院体检,将心梗拒之门外。




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关键词:
心血管疾病,高血脂,心梗,吸烟,喝酒,身体,熬夜,血栓

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