马克+收藏！这套护肤的黄金公式，也太好用了吧！

清洁可以去除日常的生活中接触到的灰尘、油烟以及皮肤自身分泌的油脂，减少刺激和炎症的产生，更好的促进皮肤新陈代谢。

洗脸的水温最好在30~35℃左右，这样的温度接近皮肤自身的温度，温和没有刺激。既能有效去除皮肤表面的污垢，也可以保护皮肤的油脂流失过多而降低肌肤的防御力。早上建议只用清水洗脸即可，晚上可以使用弱酸性的洗面奶清除一天的污垢和细菌。

为什么要补水保湿：这个步骤的关键是调节皮肤的水油平衡，当油性的肌肤缺水时会导致干燥以及面部油光，这主要是肌肤缺乏水分，引起皮肤反馈性的分泌更多的油脂来保护皮肤；而干性的皮肤如果不及时补水保湿则会引起干燥，主要是因为肌肤缺乏油脂来锁住水分造成的。

如何补水保湿：补水则是将水分被动吸收的角质层细胞，保湿则是将水分留存在皮肤内，减少蒸发的过程。常见的保湿剂有甘油、多元醇类、氨基酸、尿素、透明质酸等，不同的保湿霜配方有所差异，选择适合自己，温和不刺激的即可。

防晒的主要目的是为了防止紫外线使肌肤晒黑和老化。紫外线可以激活黑素母细胞中的酪氨酸酶，与血液中的酪氨酸酶产生一系列反应，生成一种叫“多巴”的物质，进而转化成黑色素。紫外线中的UVA，穿透力极强，可透过表皮直达真皮，导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的老化。

防晒的最好的方法是不要被晒到。物理防晒是首选，可以根据自身情况选择标有防晒指数的防晒伞、帽子、太阳镜、冰袖等；同时注意，遮挡的面积越大越好。其次，涂抹防晒霜或者防晒喷雾作为补充，防晒霜一定要用足量，且每两小时补充一次。 防晒霜的防晒指数越高，产品中防晒剂的浓度和剂量也会越高，过多的防晒剂对皮肤来说是很有负担的，造成皮肤过敏的几率也会更高，所以最多50倍的防晒指数，即可以满足外出的需求。