那些容易被尿毒症“缠上”的人，究竟有什么“特别之处”？

　　众所周知，肾脏是人体至关重要的器官之一，负责生成尿液，代谢废弃物和维持体内酸碱平衡，肾脏功能一旦受损，人体将会出现各种慢性肾病，并逐渐发展为肾衰竭和尿毒症。

       由于先天因素或后天生活习惯较差的影响，每年约有20到30万人患上尿毒症，越来越多的年轻生命命丧于此。

　　尿毒症并非常规意义上的一种疾病，而是慢性肾衰竭的终末期，其危害不仅体现在肾脏，还涉及到神经系统、消化系统、呼吸系统和心血管系统等，早期会产生头晕恶心、呕吐腹泻、呼吸困难、失眠贫血、心力衰竭、心律失常、意识障碍等症状，中后期则会严重威胁人们的生命安全。

       由此可见，尿毒症是一种非常“缠人”的疾病，想要尽早远离它，就要深入了解其病因及高发人群。

      对于尿毒症来说，患病率较高的都是哪些人呢？一起来看看吧！

　　一、不注意饮食

        “病从口入”的道理想必大家都明白，饮食上随心所欲不加控制，只会给身体埋下健康隐患。高盐食物中的钠离子含量较高，食用后会增加肾脏代谢的压力，引起体内电解质失衡。

        动物肝脏、水产品和蛋类食物中含磷较多，会降低肾脏的过滤功能，进而损害肾脏健康。

      豆类、高汤、茶水中的嘌呤成分较多，过度食用会导致体内尿酸含量升高，引发痛风性肾病。

      因此，日常饮食中尽量少吃高盐、高磷、高嘌呤食物。

　　二、不爱喝水

      肾脏在分泌尿液，排出垃圾的过程中必不可少的便是水分，每日保证充足的饮水量一方面能够大大提高肾脏的工作效率，有助排尿，减少毒素堆积，另一方面也能促进血液循环，增强肾脏免疫力。

      如果连基本的饮水量都无法达到，久而久之肾脏必将出现各种各样的疾病，发展成为尿毒症也就不足为奇了。

　　三、经常熬夜

       现代社会，人们花费越来越多的时间在吃喝玩乐上，不仅抽烟喝酒，缺乏锻炼，还经常熬夜，作息颠倒。

      而熬夜对身体可谓是百害而无一利，因为夜晚正是肾脏排解毒素和休养生息的时间，如果过度熬夜，肾脏得不到充足的休息，其功能就会有所下降，不免出现一些肾脏疾病，长此以往就会导致肾衰竭及尿毒症。

　　四、有慢性肾病

     肾衰竭发展到末期就会形成尿毒症，而肾衰竭大多是因为各种基础的慢性肾病，例如：慢性肾小球肾炎、糖尿病肾病、狼疮性肾炎等，其中，由慢性肾小球肾炎引起的尿毒症占比高达55%。所以，如果大家本身就患有某种慢性肾病，再不加以保养就极有可能被尿毒症缠上。

　　中医上常讲：“肾为先天之本”，由此可知肾脏对人体的重要作用。然而，一个健康的肾脏与人们良好的生活习惯及饮食习惯是密不可分的，如果平时生活中不注重保养，仗着年轻肆意挥霍身体，自然会被各种疾病缠身，甚至失去宝贵的生命。

       因此大家一定要从日常点滴做起，保证睡眠，坚持锻炼，饮食均衡，定期体检，努力打造良好的体魄去更好地学习生活。