那些容易被尿毒症“缠上”的人,究竟有什么“特别之处”?

2021
05/21

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漫说健康
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大家一定要从日常点滴做起,保证睡眠,坚持锻炼,饮食均衡,定期体检,努力打造良好的体魄去更好地学习生活。


  众所周知,肾脏是人体至关重要的器官之一,负责生成尿液,代谢废弃物和维持体内酸碱平衡,肾脏功能一旦受损,人体将会出现各种慢性肾病,并逐渐发展为肾衰竭和尿毒症。

       由于先天因素或后天生活习惯较差的影响,每年约有20到30万人患上尿毒症,越来越多的年轻生命命丧于此。

  尿毒症并非常规意义上的一种疾病,而是慢性肾衰竭的终末期,其危害不仅体现在肾脏,还涉及到神经系统、消化系统、呼吸系统和心血管系统等,早期会产生头晕恶心、呕吐腹泻、呼吸困难、失眠贫血、心力衰竭、心律失常、意识障碍等症状,中后期则会严重威胁人们的生命安全。

       由此可见,尿毒症是一种非常“缠人”的疾病,想要尽早远离它,就要深入了解其病因及高发人群。

      对于尿毒症来说,患病率较高的都是哪些人呢?一起来看看吧!

  一、不注意饮食

        “病从口入”的道理想必大家都明白,饮食上随心所欲不加控制,只会给身体埋下健康隐患。高盐食物中的钠离子含量较高,食用后会增加肾脏代谢的压力,引起体内电解质失衡。

        动物肝脏、水产品和蛋类食物中含磷较多,会降低肾脏的过滤功能,进而损害肾脏健康。

      豆类、高汤、茶水中的嘌呤成分较多,过度食用会导致体内尿酸含量升高,引发痛风性肾病。

      因此,日常饮食中尽量少吃高盐、高磷、高嘌呤食物。

  二、不爱喝水

      肾脏在分泌尿液,排出垃圾的过程中必不可少的便是水分,每日保证充足的饮水量一方面能够大大提高肾脏的工作效率,有助排尿,减少毒素堆积,另一方面也能促进血液循环,增强肾脏免疫力。

      如果连基本的饮水量都无法达到,久而久之肾脏必将出现各种各样的疾病,发展成为尿毒症也就不足为奇了。

  三、经常熬夜

       现代社会,人们花费越来越多的时间在吃喝玩乐上,不仅抽烟喝酒,缺乏锻炼,还经常熬夜,作息颠倒。

      而熬夜对身体可谓是百害而无一利,因为夜晚正是肾脏排解毒素和休养生息的时间,如果过度熬夜,肾脏得不到充足的休息,其功能就会有所下降,不免出现一些肾脏疾病,长此以往就会导致肾衰竭及尿毒症。

  四、有慢性肾病

     肾衰竭发展到末期就会形成尿毒症,而肾衰竭大多是因为各种基础的慢性肾病,例如:慢性肾小球肾炎、糖尿病肾病、狼疮性肾炎等,其中,由慢性肾小球肾炎引起的尿毒症占比高达55%。所以,如果大家本身就患有某种慢性肾病,再不加以保养就极有可能被尿毒症缠上。

  中医上常讲:“肾为先天之本”,由此可知肾脏对人体的重要作用。然而,一个健康的肾脏与人们良好的生活习惯及饮食习惯是密不可分的,如果平时生活中不注重保养,仗着年轻肆意挥霍身体,自然会被各种疾病缠身,甚至失去宝贵的生命。

       因此大家一定要从日常点滴做起,保证睡眠,坚持锻炼,饮食均衡,定期体检,努力打造良好的体魄去更好地学习生活。



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关键词:
慢性肾小球,慢性肾病,尿毒症,肾衰竭,饮食,熬夜

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