孩子感冒如何正确预防?儿童健康测评

2021
05/20

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益养荟
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春夏交替时节,我们应该如何预防儿童感冒?

天气渐暖,偶有高温时候,很多人因为受不了炎热已经开起了空调。忽冷忽热,古怪多变,人体内部系统适应不了这种忽冷忽热的节奏,就容易出问题,造成感冒。尤其是小孩子,体质本来就弱,适应能力比较差,更容易引发儿童感冒。

春夏交替时节,我们应该如何预防儿童感冒?今天,益养君就为大家支支招~!

1. 打喷嚏,鼻塞≠感冒

家长注意要清楚分辨出宝宝是不是感冒,当小宝宝出现鼻塞大多是正常生理现象,有些宝宝出现鼻塞是过敏性鼻炎引起,还有些是腺样体肥大、鼻腔内疾病导致的。

打喷嚏又分为很多种原因,除了感冒,光线、冷空气、刺激性气体等都能引起宝宝打喷嚏,所以不要一看到宝宝打喷嚏就推断宝宝感冒了。

如果是感冒而引起的鼻子不舒服,比如:鼻涕,初期大多呈清水样,3-5天后渐为脓涕,以后逐渐痊愈,期间会流个不停。随着感冒痊愈,黏脓性鼻涕内的脓性成分是会逐渐减少的。

2.孩子夏季感冒的原因

1)自身免疫力尚未完善

母亲体内的免疫球蛋白虽然可以通过胎盘由母亲传递给胎儿,但在宝宝出生后5-6月基本消耗尽,其自身产生免疫球蛋白的能力尚低,因此宝宝生后5~6月后会非常容易因为呼吸道粘膜缺乏这些免疫球蛋白,致使病原体易在呼吸道粘膜繁殖,造成感冒。

2)各种病毒和细菌引起感冒

各种病毒和细菌都可以引起上呼吸道感染,尤以病毒为多见,约占原发性感染的90%以上,具有较强的传染性。病毒感染后,上呼吸道粘膜失去抵抗力,细菌可乘机侵入,并发较严重的细菌感染。

3)环境因素导致儿童感冒

儿童机体抵抗力下降常常是感冒的诱因。在高温季节,孩子的衣着单薄,汗腺敞开。如果突然进入有空调的室内或车内,会使皮肤血管收缩,汗腺孔闭合,交感神经兴奋,内脏血管收缩,胃肠运动减弱,从而导致腹痛腹泻、鼻塞、咽喉痛等症状。另外,空调环境往往是门窗紧闭,室内空气不新鲜,氧气稀薄,特别是空间比较狭小的地方,人们更易得“空调病”。

还有一点也非常值得注意。宝宝出汗后如果马上用冷水洗澡,也是非常容易感冒的。正确的做法是要等到汗下去,或先用干毛巾擦干再洗澡。

3.如何预防感冒

1)加强锻炼提高免疫力,儿童时期要注意均衡饮食,每天要进食蔬菜、豆制品、蛋、鱼、肉、牛奶、水果等。

大量事实表明,坚持参加户外活动的儿童患感冒的机会明显少于户外活动少的孩子,其身体素质更能适应并抵抗寒冷的天气。

2)随着天气的变化而变化,天热减衣服,天凉加衣服,孩子一会热一会冷,反而更容易感冒。尤其是夏天,如果长时间呆在有冷气设施的地方,一定要给孩子穿上薄长袖衣裤,到了室外再脱掉。

3)科学使用空调、电风扇等,不要把室内温度调得太低,一般情况下,室内与室外温度之差不超过7℃。另外,还要注意带宝宝进行适宜的户外活动,保证充足的睡眠时间。

4)家里有人感冒,应不准病人与孩子直接接触,特别不能面对面坐着,不可同床睡觉,避免感染。

4.孩子感冒如何护理?

1)多卧床休息,注意室温别太低。

感冒后,妈妈要保证他有足够卧床休息的时间,即使处在恢复期,症状减轻了也应该限制宝宝的活动。另外需要经常通风,保持室内空气新鲜。使用空调时室温不要太低,一般维持在26度左右即可。

2)多补充水分

由于外界环境的差异,机体水分的丧失,感冒后的水分补充十分重要。婴幼儿最让人担心的是“脱水症状”。不管是母乳还是牛奶者是白开水,只要起到补充水分的作用就可以了。 

3、反复高热、咳嗽必须就医

感冒后,如果是轻度的,持续约1-2天可自行缓解。但如果反复高热不退超过3天以上,且伴有寒颤、头痛甚至惊厥等,反复咳嗽超过5天以上就需要及时到医院就诊。


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关键词:
免疫球蛋白,儿童,预防,感冒,空调,鼻塞,细菌,病毒,环境

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