脚一落地就开始痛？你可能是患上了这种病！

常言道千里之行始于足下，

可见有双健康的脚是至关重要的，

然而有一部分人苦不堪言，脚一落地就开始痛，

他们可能就是患上了常说的 “跟痛症”。

跟痛症又称足跟痛、跟骨痛，是一个症状性名称，是由一系列疾病导致的足跟部疼痛症候群。一般分为跟跖侧疼痛，跟后部疼痛和全跟骨疼痛三类。

在休息过后，特别是晨起时，足跟部触碰地面时会有钻心般的疼痛感，行走一会儿便会有所缓解，如若长时间站立或行走，便会疼痛加剧，位置大多在脚后跟偏内侧，按压会有固定的疼痛点。

引起跟痛症的原因有很多，可能是足跟脂肪垫炎或萎缩、跖腱膜炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨刺、跟骨高压症等。

其实啊跟痛症算不上什么大病，但是因为病在脚上，而人每天走路又离不开脚，所以跟痛症对患者的生活还是会造成很大影响。得了跟痛症可以试试以下办法：

1）尽量少走路，以避免病变部位受到刺激而加重病情。

2）穿鞋时应选择宽大、柔软的鞋子，比如质地较好的旅游鞋，最好不要穿皮鞋。

3）每天睡前热水泡脚20～30分钟。

4）尝试自己先做一些包括跖腱膜牵拉锻炼的肢体训练。

如果尝试过以上方法后，你仍觉得不能缓解，得上医院专科请专业医生来看看啦，通过专业诊断和对症规范治疗！