肺癌的“元凶”找到了,吸烟不是唯一，4个原因，希望你尽早避开

肺癌是我国第一大癌，其发病率与死亡率都位居第一，遥遥领先于其他癌症。仅2020年，我国肺癌的新增病例就高达82万，死亡病例则为71万，直逼新发病例，可见其危害性之大。

对于普通人来说，与其在肺癌发生之后整日恐惧、担心，不如平时做好预防工作，尽可能减少肺癌的发生风险，远离肺癌所造成的危害！

以下4个原因可谓是肺癌的“元凶”，希望你及早避开！

一、吸烟

据相关的研究表明，约90%的肺癌与吸烟有关，可见两者关系之密切。众所周知，香烟中含有大量的有害物质，长期吸烟，这些有害物质可通过呼吸道损伤肺部，增加肺部病变的几率，还会导致有害物质在肺部大量堆积，如亚硝胺、苯并芘等，从而刺激肺部细胞发生异变，最终诱发肺癌。

除了肺癌，吸烟还会诱发宫颈癌、大肠癌、口腔癌等多种癌症。除了直接吸烟，常年被动吸入二手烟也可增加肺癌发生的风险。因此，为了自身及他人健康着想，一定要及早戒烟。

二、职业因素

一些从事特殊职业的人，如从事化工、石棉、纺织、开矿、机械等行业的人，由于工作的原因，会经常接触到粉尘、一氧化铁等有害物质，长期吸入这些物质，肺部会受到很大的刺激和损伤，久而久之，也会增加癌变的风险。

建议从事以上职业的人在工作中做好防护措施，同时每年应到医院做一次低剂量螺旋CT，有助于发现早期的肺癌。

三、油烟

大量吸入厨房油烟，也可增加肺癌的发生几率，这也是越来越多的厨师、家庭主妇患上肺癌的重要原因。

要知道，食用油在高温加热之后可生成许多有害物质，这些有害物质可随着油烟飘散到空气中，如果大量吸入，可刺激呼吸系统，增加肺脏黏膜恶变的几率。尤其是爆炒、油炸、油煎等烹饪方式，更是容易生成大量的油烟。

建议大家在做饭时开启油烟机，尽量热锅冷油，少用爆炒、油煎等烹饪方式，多使用蒸、煮等烹饪方式。在炒完菜后，可以让油烟机继续运转5分钟后再关闭，清除空气中残余的油烟。

四、肺部疾病未及时治疗

肺部疾病中，除了大家比较熟悉的肺炎、肺癌，还包括肺结核、支气管扩张症、慢阻肺等等，患上这些疾病，如果未得到及时的治疗，长期反复发作，会导致肺脏腺体和支气管黏膜受损，久而久之，可导致细胞恶变，诱发癌症。

因此，一旦发生肺部疾病，要及时治疗，避免拖延。

以上就是造成肺癌的常见原因，想要远离肺癌，应尽量远离上述的不良因素。

除此之外，生活中也要注意保养肺脏，注意饮食均衡，多吃一些有养肺、润肺作用的食物，同时要多呼吸新鲜空气，坚持适量的运动，提高心肺功能，促进身体健康。对于肺癌的高危人群，还要定期到医院体检，一旦身体发生异常，要及时干预，将肺癌扼杀在摇篮之中。