吸烟过后，若身体出现3种异常状况，暗示你该清肺了

　　对于现代人来说，吸烟可能是一件极其普通的事情，但实际上，香烟对人体有着极其严重的危害，在燃烧的过程中会产生上千种有害物质，这些物质进入人体后，会对人体造成极大的伤害。

      尤其是对于肺部来说，长期吸烟的人肺部往往会聚集大量有害物质，从而增加肺癌等病症的发作几率。

      因此医生指出，吸烟过后，如果身体出现以上3种异常状况，那么可能是身体在暗示你该清肺了。

　　1、频繁咳嗽

　　咳嗽是一种比较常见的病症，但如果是在吸烟过后身体出现频繁咳嗽的现象，而且很难缓解，那么可能说明你的肺部已经被毒素所伤害。

　　这是因为吸烟不仅会对喉咙造成刺激，而且还会导致毒素在肺部聚集，当毒素堆积到一定程度后，就会产生频繁咳嗽的现象。如果发生此类状况，最好及时去医院检查，看是否需要清肺，否则，肺部发生病变的几率或许会增大许多。

　　2、胸闷气喘

　　如果经常在吸烟过后感觉自己胸闷气喘，呼吸也变得十分困难，那么很可能代表着你的肺功能已经受到损害。

　　在肺部受损之后，体内输送氧气的功能就会因此而降低，这才导致了人体出现呼吸障碍，对于有着长期吸烟史的人来说，这种状况或许代表着问题已经十分严重，必须及时就医检查。

　　3、持续的胸部或肩背部疼痛

　　根据临床研究显示，五成以上的肺癌患者都曾有过持续的胸部或肩背部疼痛，这种感觉会在吸烟过后变得尤为强烈。

      因此，如果在吸烟之后发生此类状况，那么很可能代表着肺部已经因为吸烟而产生病变，如果不能得到及时的治疗，问题或许会变得更加严重。

　　因此，如果在吸烟过后产生以上3种异常状况，那么一定要提高警惕，尽早就医，避免病症恶化下去。同时，想要肺部更加健康，一定要注意以下3点。

　　1、尽早戒烟

　　远离烟草对于肺部健康来说十分重要，烟草中的有害物质高达上千种，长期吸烟会导致肺功能下降，严重的还有可能诱发肺癌。

       因此，想要肺部更加健康，一定要尽早戒烟，这样肺功能才能逐渐提高。

　　2、适量的运动

　　运动不仅有利于血液循环，还能够在一定程度上提高心肺功能，特别是游泳、慢跑以及快步走等有氧运动，非常有利于肺气恢复，帮助肺部更好的运行下去。如果能够每天坚持半小时左右的有氧运动，将会十分有利于肺部健康。

　　3、多吃养肺食物

　　从中医角度上来说，肺属于白色脏器，因此莲子、薏米以及藕等食材都属于养肺食物，平时多吃此类食物都能够在一定程度上起到保养肺部的效果，有利于肺部更好的运行。

　　总之，肺部对人体来说十分重要，承担着人体和外界气体交换的重要任务，肺部健康人体的生命活动才能得以维持，一旦肺部受损，那么寿命就会受到极大的影响。

      而吸烟对肺部的伤害非常大，如果说在吸烟过后出现了以上3种异常状况，一定要提高警惕及时就医，生活中也要尽早戒烟，这样肺部才有可能恢复健康。

      除了戒烟之外，平时也要做适当的有氧运动，提高心肺功能，同时也可以多吃一些养肺食物，让肺部更加健康。