中年男人,身体两处“变硬”,或是短命征兆,希望你没有!

2021
05/19

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漫说健康
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  根据相关统计发现,男性要比女性的平均寿命更短,所以说,男人们更应该注重自身的保养问题,尤其是到了中年之后,身体各方面的机能都开始下降,如果保养不当,各种疾病都将接踵而来。

      因此,想要获得长寿,就要多关注自身状态,做好保养和预防工作。医生指出,如果中年男人身上出现两处“变硬”,很可能是短命征兆,希望大家都没有。

  1、肢体变硬

  有些老年人在生活中,会突然发现自己一侧身体麻木无力,感觉十分僵硬,甚至连拿东西都会拿不稳,这种肢体变硬的症状其实是偏瘫的一种表现。

       所谓偏瘫是一种心脑血管疾病,患上这种疾病的人不仅行动和语言容易出现障碍,严重的还有可能终身卧床,而且还极有可能诱发脑梗、脑出血等疾病,情况十分危险。

  2、舌头变硬

  有些男人进入中年之后,会突然感觉自己舌头发硬,说话模糊不清,有时候还会出现流口水等症状。如果出现此类状况千万不要掉以轻心,这很可能是中风的前兆。

  中风是一种中老年人常见的疾病,致残率很高,由于中枢神经受到损伤或压迫,由此导致患者出现舌头发硬等状况,这时候一定要及时就医,否则等到中风发作就为时已晚了。

  可以说,如果中年男人发现自己的肢体或舌头这两处发硬,必须提高警惕及时就医,否则很可能延误病情,寿命也可能因此而变短。想要长寿以下3点不能忽略:

  1、注意饮食

  中年人的身体机能已经开始逐渐退化,而且很容易爆发心脑血管疾病,因此,饮食上一定要多多注意,尽量多吃清淡食物,避免高油高盐高胆固醇类食物,平时也要控制好食盐的摄入量,这样才能避免高血压、高血脂等疾病困扰。

  2、注意运动

  运动对身体有着非常大的好处,比如说促进血液循环、加速新陈代谢等等,而且还可以提高心肺功能。因此,人到中年之后应该根据自身状况多做一些运动,尤其是游泳、太极拳之类的有氧运动,对身体十分有益。

  3、远离烟酒

  很多中年男人都有吸烟喝酒的习惯,然而烟酒对身体并无任何益处,香烟中含有大量的有害物质,会对肺部和喉咙等部位造成极大的伤害。

      而酒精则会对肝肾等脏器造成影响,还会引发血管异常收缩,对身体极为不利。可以说,长期吸烟喝酒的人患病几率要比正常人更大。因此,平时应该尽量远离烟酒,这样才能降低发病几率。

  总之,中年对于男人来说是一个比较特殊的时期,或许这时候男人们还觉得自己没有老,但身体机能却已经在逐渐退化,这时候一定要多做保养,避免疾病来袭。

        因此,当发现自身存在肢体发硬或舌头发硬的现象时,一定要及时就医,避免延误病情。同时,生活中也应该多注意饮食、运动等方面的问题,最好能够戒烟戒酒,只有这样才有可能更长寿。



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关键词:
舌头,发硬,疾病

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