夏天到，荨麻疹到，记着坚持做三点，早预防少烦恼

 随着天气的升温，许多人都会由于受热导致皮肤过敏引起荨麻疹，荨麻疹是常见的过敏反应，由于人们对于荨麻疹的不了解，误诊误治，很容易引起慢性荨麻疹的发生。

        对于荨麻疹，无论是从预防还是从治疗方面来说，找出致病因素是其关键，急性荨麻疹由于发病急，病程短，常可找到原因，再去除致病因素，治疗后常能很快治愈，而对于慢性荨麻疹来说，由于病因不明，不能针对性地预防及治疗，因而疗效不理想。

夏季荨麻疹发生的两个因素：食物过敏与真菌与蚊虫

       1、食物：荨麻疹的发生主要是由于过敏变态反应所致，最常见的诱发因素就是食物。许多患者发病常常是在食用了鱼、虾、蟹、蛋、牛肉、草莓、可可、番茄、大蒜等食物后发生荨麻疹，此外，食品的添加剂如调味品、色素、防腐剂等也可以导致过敏。食物腐败后(如臭豆腐、臭蛋、变质水果等)分解成的多肽类物质，以及食物中的蛋白质未能被很好地消化后以肽或胨的形式被吸收入血，都非常容易引起过敏反应，诱发荨麻疹。因此，要预防荨麻疹一定要对可能引起过敏的食物忌口。许多患者身上荨麻疹常常反复发作和不注意饮食密切相关。

       2、真菌与蚊虫：除了食物以外，动物的毛、皮屑、花粉、汽油、粉尘、真菌的孢子甚至昆虫叮咬等也是引起荨麻疹的原因。少数病人发病与用药有关，如青霉素、血清制品、疫苗、磺胺类制剂等。体内链球菌、结核菌、肝炎病毒的感染，或结缔组织病(如红斑狼疮)、血管炎、肿瘤等也会诱发过敏反应。

       最近，北方小伙伴们好像坐上了气温“过山车”。前几天还被大风吹得凌乱，一转眼，今年北方首轮高温天气就猝不及防地来了！多个城市最高气温刷新今年纪录，

       在这样骤变的天气大转变情况下，皮肤就可能出现荨麻疹。对于荨麻疹的“挑衅”我们不能坐以待毙，我们要积极行动起来进行反抗，一定要学会正确护理皮肤，注意饮食，避免诱因，调理体质才能更好地治愈。具体应当从这几步着手。

1、加强对荨麻疹的重视，越早治疗越好治愈
      荨麻疹，是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，通常在2～24小时内消退，但反复发生新的皮疹，病程迁延数日至数月。荨麻疹一旦发作，身体皮肤会出现瘙痒性的水肿或风疹块，所有又俗称风团、风疹团、风疙瘩、风疹块，具有迅速发生与消退的特性。
       夏季是荨麻疹的高发期，典型临床表现为常先有皮肤瘙痒，然后出现红或白色风团。风团发生部位不定，大小形态不一，时重时轻，时隐时现。常见的大约为指甲或五分硬币大小，略高起于周围皮肤，开始时损害较稀疏，颜色周围稍红，中央稍白，境界清晰，通常为圆形或椭圆形，向周围扩散，可以彼此融合成片，表现为不规则的地图状，能泛发全身。

2、要保持一个健康的心态，提高身体抵抗力、注意饮食，避免诱因。荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因。例如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等可诱发荨麻疹。

       要注意卫生，避免不良刺激，有荨麻疹病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。对风寒暑湿燥火及虫毒之类要避之有时，使生活规律适应外界环境的变化。喝酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹。

3、、一般过敏体质和身体免疫功能低下的人群是荨麻疹常见的病发群体，因此大家在平时的生活应该从多方面来改善自身过敏体质，同时积极加强身体锻炼，提升自身免疫力也非常重要。但是对于已发生荨麻疹患者尽量不要做过激烈的运动，要多注意休息，保持心态平和，以免加重病情发展。

有过敏体质的人要及早重视自身情况，早预计早防治，轻轻松松过夏天。