红酒通血管、治失眠?想太多!这些功效都是骗人的!

2021
05/14

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很多人认为喝白酒伤身,喝葡萄酒对健康有益。二锅头表示不服:都是酒精,凭啥红酒就是好同志?但坊间却有许多关于红酒的传说,比如喝红酒能美容、安眠、增寿、保护心脏等等。

很多人认为喝白酒伤身,喝葡萄酒对健康有益。二锅头表示不服:都是酒精,凭啥红酒就是好同志?但坊间却有许多关于红酒的传说,比如喝红酒能美容、安眠、增寿、保护心脏等等。其实,只要含有酒精都会危害身体,红酒这些功效全都不靠谱!  



红酒治失眠?恰恰相反!


不知道什么时候开始有了“睡前喝杯红酒能治疗失眠”的说法。确实,不少人喝完红酒后会昏昏欲睡,很快入眠。但   这不是红酒的特殊功效,而是酒精   ,你喝点其他的酒同样也会昏昏欲睡。  

 

酒精会让人的睡眠变浅,容易半夜醒来,睡得断断续续,人的睡眠质量反而下降了。于是第二天也容易出现头痛、精神差等症状。长期靠红酒来助眠,反而可能会加重失眠。



红酒能美容?弊大于利!


有传言说,喝点红酒可以起到美容的作用。红酒中确实含有白藜芦醇、花青素、鞣酸等成分,有一定美容养颜的功效。
 

 
但一瓶红酒中含量极其有限,你得喝多少红酒才能起到美容的作用。   其实这些成分,你吃别的食物也能获得,比如花生、藜芦、桑葚、葡萄里有白藜芦醇;蓝莓、葡萄籽里有花青素;好多种水果都含鞣酸。  



红酒预防心脏病?臆测!


据说是因为法国人爱喝红酒,而且得心血管病的人相对较少,就说红酒能预防心脏病,这只是大家的臆测。不管是什么酒,沾酒都不会对心脏有好处。对于有心血管疾病的人,喝酒会增加房颤的发病风险,甚至引起脑中风。此外,全球每年有近80万得癌症的人是喝酒喝出来的!  

 

 

红酒缓解头痛?当心更疼!


 
还有一种说法称:头痛时喝点红酒可以让身体放松,缓解头痛。其实这完全错误,如果本身就头痛,喝酒更容易引起头痛。  

 
喝酒引起头疼最主要的就是酒中的酒精   ,酒精过多导致水分缺失,打破人体内水分及必需营养物两者之间的平衡。另外,乙醇有扩张血管的作用,使血压降低。喝酒后脑部血管的扩张引发头疼感。  


适量饮酒有益健康?不存在!


有研究指出,少量饮酒能稍稍降低冠心病和女性糖尿病的风险,GBD的数据研究也能证实此观点。但是,无论饮酒多少均会增加房颤、心衰、致命性高血压、致命性主动脉瘤等心血管疾病的风险,并且在这些疾病上,喝酒是没有所谓的“安全阈值”的,也就是说,只要喝进嘴,疾病风险就要高于那些不喝酒的健康人。


 
 
酒精摄入与全因死亡率正相关,喝得越多走得越快!  

 
更重要的是,少量饮酒的有益作用只体现在部分心血管疾病中,而在内分泌疾病、肝脏疾病和肿瘤方面的研究中,无论量多少,饮酒都是彻头彻尾的有害因素。因此,即使对心血管有一定保护作用,饮酒都会对其他器官造成损害。  


综合来讲,   少量饮酒的健康收益微不足道   ,跟所有危害风险比起来,可以说是不值一提。  

 
此外,对于饮酒者来说,很难控制住“少量”。每天的纯酒精摄入量在10克以下(一罐/瓶啤酒或者一小杯红酒),风险与不喝酒相比只会增加0.5%,但目前所谓的适量饮酒(20克),就会让死亡风险上升7%,再多喝风险就更是直线上升了。  

 
适量饮酒对健康有益,多年以来被广泛信奉的观点,是时候被改写了:   全球2800万人最大样本分析证实,适量饮酒有益健康,根本不存在!  

最后告诉大家,

关于红酒那么多的好处不可信,

只要是含有酒精就一定会对身体有损害,

所以不要再被各种 “红酒养生”理论欺骗啦!

-THE END-

来源:健康时报

版权归原作所有,转载请联系原出处


本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:nanxingjun@hmkx.cn
关键词:
心血管疾病,白藜芦醇,花青素,致命性,红酒,血管,房颤

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