省钱避雷，这些都是智商税！

远离智商税

哪些保健品不值得买

葡 萄 籽

没有临床试验证明，口服这类抗氧化物质可以达到美容效果。

另外，抗氧化物质在很多蔬菜水果中都有，多吃点蔬菜水果，远离吸烟、紫外线伤害和空气污染，就已经是在抗氧化了。

燕 窝

并没有数据支持，被商家炒作到神乎其神的唾液酸，对人体是否能有美容保健的功效。

燕窝虽然卖得贵，但营养组成其实就是碳水化合物加蛋白质，而且，燕窝还有过敏风险。

大 麦 若 叶 青 汁

大麦若叶没有神奇功效，主要成分是纤维素和矿物质。

宣传清汁可以改善酸碱体质、降低胆固醇、治疗糖尿病等等，这些说法都没有可靠的实验数据支持。

不如多吃新鲜蔬菜来得实在~~~

左 旋 肉 碱

左旋肉碱已经获得了美国 FDA 和中国食品药品监督管理局批准，允许其以药品形式在在售，但是，左旋肉碱唯一批准的应用是治疗“左旋肉碱缺乏症”。

也就是说，先天缺乏左旋肉碱的患者，以及晚期肾病需要定期透析的患者，需要额外补充左旋肉碱，普通人是不需要额外补充的。

身体健康的人补充进去的充左旋肉碱，会通过尿液的形式排出来。

并且左旋肉碱没有商家宣传的减肥功效！

抗 糖 丸

现在并没有某个抗糖化药物或保健品，是真正通过国家药品监督管理局（NMPA）批准。

所谓的抗氧化成分，在大部分食物中都有！

酵 素

水果酵素的功效被鼓吹得很神奇，但是酵素实际上就是酶。吃进去的酶，在胃里会惨遭分解，根本不能为人体所用。

论食品安全，自制水果酵素，还可能让你拉肚子或食物中毒。

鱼 胶

鱼胶其实就是鱼鳔。

鱼胶中的胶原蛋白是大分子物质，并不能直接被吸收，更不会如愿全都定向跑到皮肤中去。

虽然一些研究发现，特殊的胶原蛋白小分子能改善肤质，但更多效果仍有待进一步验证。

鱼 油

并没有确切的证据说明，鱼油保健品能预防心血管疾病、降低血脂。

对于有基础心血管疾病的老年人，与其砸钱买鱼油，不如多吃几条鱼。

雪 蛤

雪蛤本质是一种酷似田鸡的蛙科生物。

其成分 50% 以上是蛋白质，脂肪中的40%是不饱和脂肪酸，此外还有维生素和矿物质等。

营养成分跟多吃两颗鸡蛋差不多。

不能丰胸！不能抗衰！不能提高免疫力！

大 豆 异 黄 酮

在临床上，大豆异黄酮的确可以用来调节体内的激素水平，缓解更年期症状，但这些都应在医生指导下进行，定期监测复诊。

如果出现潮热、出汗等更年期症状时，建议寻求医生的帮助。

白 藜 芦 醇

一些研究发现白藜芦醇能够降低胆固醇、减少炎症反应、预防癌症和阿尔茨海默症等，但这些研究都是在细胞和动物中进行的，对于人体能产生怎样的影响是未知的。

2014 年一项研究通过监测老年人身体内的白藜芦醇代谢浓度发现，白藜芦醇与炎症反应、心血管疾病、癌症发生以及长寿并无相关。

蜂 胶

蜂胶是蜜蜂从植物芽孢或树干上采集的树脂，加上自己的分泌物，混合而成的一种胶状物。

科学家们对蜂胶的抗衰老、抗菌、抗癌、调节免疫等功效进行过研究，但至今仍没有得出令人信服的结论。

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