男人“伤肾”的4种行为,烟酒排第三,排前两位的很多人都改不掉

2021
05/11

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漫说健康
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一旦反复出现夜尿增多、身体水肿、食欲下降、身体乏力以及泡沫尿现象时,一定要引起警惕,极有可能是患有一些肾脏疾病导致。


肾脏是人体当中的一个泌尿系统器官,能够形成尿液,起到调节体内水电解质平衡和酸碱平衡的作用。还能够将一些代谢废物排出体外,达到排毒的功效。

另外,肾脏还能分泌出肾上腺素等激素,有着内分泌的功能。

然而在日常生活当中,很多人会患有一些肾脏疾病,尤其男性患上肾病的概率特别高。

导致这种现象出现的原因,与男性的一些错误的行为习惯有关。

男性哪些行为容易伤害肾脏?

一、吃饭口味偏重

大部分的男性不喜欢吃一些清淡食物,一日三餐当中会摄入过多的食盐,以及一些用食盐腌制的食物。

过多食盐进入男性体内之后,不但很容易形成水钠潴留现象,导致血管壁因为承受过高压力而患上高血压,还会使得肾脏的负担加重。

而一旦患有高血压,患者的肾脏动脉就会发生硬化狭窄现象,使得肾脏部位的血液循环受到影响,很容易引起肾功能衰竭

另外,当男性摄入过多食盐之后,就会出现口渴的情况,从而不断喝水来缓解这种症状。肾脏无法快速将过多的水分排出体外,不但会使人体出现身体浮肿现象,还会导致肾脏负担加重,对肾脏健康有着较大影响。

二、摄入过多高嘌呤食物

大多数男性都喜欢吃一些海鲜和肉类,这些食物当中含有的蛋白质含量非常多

一旦大量进入人体,所含有的苷酸嘌呤物质会在体内代谢出过多的尿素氮尿酸成分,使得肾脏的负担加重,很容易引起高尿酸血症

严重时甚至会形成肾结石,引起慢性肾衰竭的危险性会非常高。

三、长期烟酒过度

烟草当中的芳香胺类物质以及丙烯醛等物质进入血液循环之后,会进入肾脏进行分过滤和代谢,会导致肾脏受到直接的毒害,从而引起肾脏损伤现象。

而如果长期饮酒的话,有一部分酒精需要在肾脏当中代谢,使得肾脏负担加重,而且还会使得肾脏受到酒精成分的刺激,导致肾脏功能下降,加大患上各种肾病的概率。

四、过于劳累

对于每天的体力劳动过强或者是运动量过大的男性来讲,患有各种肾脏疾病的几率会非常高。

当身体过度劳累时,机体的代谢会大量增加,就会产生非常多的尿素氮等代谢产物。这些产物都需要经过肾脏进行排泄,会加重肾脏的负担。

如果突然出现过于劳累现象时,人体当中的肌肉就会发生一些损伤,机体就会释放过多的肌肉肌红蛋白,从而使得肾小管受到堵塞,很容易引起一些急性肾损伤,对人的健康危害非常大。

如果男性经常出现以上4种行为的话,会导致肾脏健康受到严重损伤。

除此以外,如果男性长时间憋尿、体重超标,以及胡乱吃药过度熬夜的话,患有各种肾脏疾病的风险也会特别高。

所以说,男性想要保护肾脏健康,就一定要注意生活各方面的调理。

一旦反复出现夜尿增多、身体水肿、食欲下降、身体乏力以及泡沫尿现象时,一定要引起警惕,极有可能是患有一些肾脏疾病导致。

患者一定要快速前往正规医院就诊并治疗,才能够最大程度保障肾脏的健康。



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关键词:
烟酒,肾脏,男性,代谢,食盐

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