杏仁优护：老年人日常生活基本护理指南

老年人日常生活的护理要注意哪些方面呢？跟着一起来看看吧！

皮肤护理

皮肤卫生是为了防止皮肤衰老，减少对皮肤的刺激，有人提出新的洗脸法:即每天早晚洗脸时交替地用冷热水洗脸,比用香皂洗脸更能保持皮肤的清洁和健美。洗脸时还需注意,要从外向里、由下而上地洗。看完电视后最好用温水洗脸。

定时洗澡

夏天每日1次，冬天7〜10天1次。冬季不要洗得太勤，不要用碱性强的肥皂，水温不能过热，约30 C左右即可。洗完澡后可擦些油脂，防止皮肤干痒。洗澡时注意室内保温。不能在饱餐2小时内或饥饿时洗澡，否则容易发生心脑血管急症。每次洗澡时间约15分钟.洗澡时不要锁门，便于发生意外时急救。洗澡时一定要将肥皂冲洗干净。老年人最好洗盆浴，洗淋浴时也应坐着洗，以防昏倒。地板上可放毛巾，以防岀浴时摔倒。

口腔疾患防护

老年口腔疾病的防护应首先考虑到老年人的特点。老年人口腔的主要疾病为酹齿、牙周炎、牙楔状缺损、磨损、口腔粘膜病及颛颌关节功能紊乱病等。

老年人口腔疾病的防治要注意以下几点：

①重视口腔卫生保健，坚持饭后漱口，早、晚刷牙，使用保健牙刷和含氟等药物牙膏，掌握正确的刷牙方法，并定期作口腔检査。

②牙周病人应采用综合治疗方法，除去牙结石等局部刺激因素,还可全身用药治疗。

③解齿、楔状缺损应早发现早充填。牙裂缺损应及早修复，以恢复咀嚼功能和防止两侧牙齿倾倒。

④老年人口腔疾病的治疗同时应重视全身疾病。由于大部分老年人都患有不同程度的心血管病，如：高血压、冠心病等，故应选择最佳时机，如心肌梗塞，最好是病情稳定，患者精神状态较好时进行。

⑤口腔癌约占癌症总数的4%〜6%。如果在口腔中发现口腔粘膜溃疡久治不愈；粘膜白斑发生硬结隆起；口腔内发生肿块不断增大；拔牙创伤超过1个月不愈；渐进性的张口受限；一侧鼻塞，不断有血液溢岀等，应加以重视，力争早诊断，早治疗。