夏季总是出汗多？3种情况可能是出汗异常了，并非热，提前关注

每一个人在运动后会流汗，被子盖得过多和情绪紧张也会出汗。特别是夏天天气热的时候，稍微走几步路都会出汗。

正因为夏天会出汗是一件很平常的事情，所以人们就容易忽略一些异常的出汗。其实有时候当身体患上某些疾病时，它会借助出汗发出暗示以引起人们的重视。

那我们怎么去辨别出汗是属于正常还是异常的呢？一旦发现出汗异常后人们要怎么处理？我们不妨到下文去看一看。

正常出汗的表现

人是恒温的高等动物。一个人的正常体温是在36.3到37.2摄氏度之间。人体为了保持比较稳定的体温，一般需要通过出汗来散发多余的热量。

人如果待在温度过高的环境里面，或者参加了高强度运动之后，通过排汗的方式去带走身体的热量，都属于正常的出汗，这时候只要吹一吹风扇或者开空调就能缓解。

我们不用担心这种正常的出汗会危害身体，它是人体所需，对身体有益。

但是如果在空调房中静坐着也是满头大汗，或者天气比较凉爽的时候白天不会出汗，晚上睡觉却大汗湿一床，这就需要人们引起重视，因为这有可能是某种疾病的征兆。

异常出汗的几种不同表现

手心不明原因的出汗

当一个人过度焦虑、紧张或者心烦意乱的时候，手心可能会有汗，只要身心得到放松之后这种现象自然就会消失。

但是有些人不管在什么时候，手心都会莫名其妙出汗，这种出汗叫手汗症，属于多汗症的一种。

这类人最好去医院进行检查和确诊，让医生开药调理内分泌，或者是通过外科手术的方式来解决问题。

静坐时出汗

有些人在房间里吹着空调，即使什么也不做的时候还是满头大汗，这种现象属于气虚。气虚需要补气血，可通过调理身体来改善状况。

根据自己的实际情况，平时多食用一些滋阴补气的食物，比如银耳、枸杞和雪梨，尽量少吃辛辣刺激性的食物。

还可以在医生的指导下，选择补气的药物进行调理身体一段时间。

睡觉时出汗

睡觉时候的大汗淋漓叫盗汗，暗示着这种人身体属于阴虚火旺，这种人一般还会有大便干结、失眠和口干舌燥等问题。

盗汗一般指在晚上入睡之后会大量出汗，睡醒之后就会停止，这也是出汗的一种异常症状。这一类人要控制好情绪，尽量不发脾气，多做一些放松身心的事情，比如散步和听音乐。平时还可以喝些百合冰糖水和西洋参茶调理身体。

上面所说的三种出汗都是属于不正常现象。偶尔出汗也许不是什么大病，对于日常生活的影响也不大，但如果经常出现就不能掉以轻心，因为很多疾病往往就是从小问题开始。

当身体出现了异常出汗的现象，应该及时调理身体、调节情绪或者对症下药，避免身体的小问题引发不利健康的大问题。

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