现在的男生，怎么越来越弯了？
明明是同一个人，站在不同的角度看却完全不一样
明明是同一个人
站在不同的角度看
却完全不一样
好好的年轻人
怎么就“驼”成这样？
长期不良坐姿
长期低头玩手机
被动耸肩
驼背，变丑只是最“轻”的处罚
1.驼背会让你变胖
2.脊椎变形
3.心肺功能受损
4. 腰肌劳损
3个动作
帮每个“驼背”的人赢回气质
有含胸驼背的现象
可以先贴墙站立
保持脚后跟、屁股、后脑勺
都接触到墙体
接着按照下面的步骤进行测量
1. 测量一下脖子后面与墙面的最大距离
大于5cm说明有驼背的不良姿势
2. 3-5cm的话说明有一点点含胸
1. 仰头躺尸状
2. 小燕展翅状
3. 贴墙罚站状
来源：39健康网
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关键词:
胸椎骨,驼背,肌肉,脊椎,脊柱,幅度,耸肩
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