肺不好,身体往往有“1黑1臭1痛”!做好3件事,肺或许会感激

2021
05/07

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医生胡侃
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运动还可以使身体得到有效锻炼,可以增强体质和抗病能力,让身体更加健康。


  人活着,时时刻刻都会呼吸,而正常的呼吸和肺脏脱不了干系。

  肺脏就是人体负责气体交换工作的重要器官,它会把吸入的氧气送入血液,再将机体产生的二氧化碳通过鼻腔排出,以此来维持人体的生命活动。

      除此之外,肺气还可以失去和调节身体的水液,使其正常的输布和排泄,所以中医有“肺主行水”之说,也正是因为肺脏有这一项功能,所以全身的血液都需要流经肺脏,肺气越足,心血才可以更好的在身体里面循环,身体才更健康。

  肺脏不好,身体会出现1黑1臭1痛。

  口鼻发黑

     肺脏作为人体重要的呼吸器官,如果肺脏受到损害,呼吸功能必然受到影响。

      如果人们吸入的氧气和代谢出的二氧化碳无法充分地进行交换,不仅会引起血氧不足,还容易使身体沉积过量的毒素,使血液的颜色变成暗红色,甚至有发黑的迹象。这些血液循环到鼻头、嘴唇部位,就容易使人的鼻头和嘴唇发黑。

  口臭

      肺脏和口腔、鼻腔相连,如果肺脏出现了问题,无法顺利的完成气体交换,吸入的气体无法充分被分解,就会变得越来越浑浊,并且产生难闻的气味。

      随着病情加重,气味会变得越来越浓烈,人在说话、呼吸的时候都会明显的闻到。尤其是经常抽烟的人更容易引起肺炎、肺癌,口臭的发生率更高。

  胸痛

      肺脏位置在胸腔两侧,患了肺癌的人有50%以上都出现过胸痛的症状,除此之外,患了肺不张、肺梗塞、肺结核都会对肺脏组织造成损害,出现不同程度的疼痛症状。

      这是因为肺脏黏膜布有大量的痛觉神经,当肺脏受到癌细胞、炎性细胞、结核杆菌的刺激之后,就会使痛觉神经发出信号。

  肺不好的人应该坚持做的三件事。

  一、做好身体保暖措施。

      肺脏和人的口鼻相连,当天气比较寒冷的时候如果没有做好保暖措施,就容易引起感冒,口鼻部位容易滋生细菌进入肺脏,没有得到及时治疗就会引起肺炎。所以,想要预防肺病发生,首先要保护身体,预防感冒。

  二、做好防护措施。

      由于近年来,工业发展迅速,空气之中的有害颗粒越来越多。大家在雾霾天气的时候要尽量佩戴好口罩,减少口鼻吸入更多的有害气体和颗粒,以免这些有害物质进入了肺脏之后对肺黏膜造成损害,影响到肺脏的正常运转。

      另外,在炒菜或者有人抽烟的环境下,也可以戴好口罩,减少二手烟、油烟的吸入量,以免影响肺脏健康。

  三、多吃对肺脏有好处的食物。

       肺脏喜欢白色食物,比如荸荠、银耳、雪梨、杏仁之类的食物都可以起到滋阴补肺、润肺化痰、清除肺脏垃圾、改善肺脏环境的作用,经常吃这类食物不仅可以补充身体所需要的营养,还有利于肺脏健康。

  综上所述,想要肺脏好,最好是做到以上三件事,除此之外,建议大家平时多做有氧运动,比如瑜伽、游泳、散步等,在运动的时候有利于调节肺脏的呼吸功能,使身体里面的浊气更好的排出,有助于增强肺活量,使肺脏更健康。运动还可以使身体得到有效锻炼,可以增强体质和抗病能力,让身体更加健康。




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关键词:
肺脏,口鼻,血液,呼吸

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