吸烟和吸二手烟、三手烟哪个危害更大？为了健康，一次说清楚

　　在1987年，世卫组织就曾建议将每年的4月7日被定为世界无烟日！

　　而从1989年开始，世界无烟日被更改为每年的5月31日。之所以有这样的改动变化，是因为6月1日为儿童节，寓意就是希望下一代免受烟草伤害！

　　即便是每年世界无烟日都有大量关于烟草危害的宣传、就连儿童都知道烟草会给身体造成极大伤害。但我国仍然有大量吸烟者，在超过15岁以上的男性中，吸烟率更是占据了60%左右，我国就是全球烟草生产以及消费大国！

　　殊不知，香烟与多种伤害都有关联，大量研究数据表明，香烟就是促发肺癌的最危险因素。不但如此，长期吸食香烟还会形成大脑依赖，导致患者吸烟成瘾。香烟中的有害物质可对大脑细胞、心脑血管等造成直接伤害，增加后期患高血压、动脉粥样硬化、心脑血管病的几率！

　　不过很多人都对香烟伤害存在误区，认为只有吸烟者才会受到香烟荼毒。殊不知，二手烟、三手烟带来的危害同样也不容忽视，甚至是二手烟的危害已经超过了直接吸烟！

　　1、二手烟：所谓二手烟，指的就是香烟燃烧是散发在空气中的烟雾、以及吸烟者突出的烟雾。有相关的烟机调查显示，二手烟中有毒物质的含量远要比主流烟高得多，其中它含有2倍的尼古丁、3倍的焦油、5倍的一氧化碳。致癌物的含量更是主流烟的50倍之多，特别是苯并芘含量超标。据相关的计算显示，不吸烟在通风性极差的场所接触1小时二手烟有害物质，相当于自己主动吸入了一支卷烟的剂量。临床上曾经出现过夫妻共同患肺癌的病例，而这背后的原因就与一方吸烟、另一方被动吸烟有关；

　　2、三手烟：所谓三手烟，指的是烟民在吸烟之后，残留与衣服、地毯、家具、甚至是头发和皮肤表面的烟草残留物。在临床看来，它就是目前危害广泛、且十分严重的室内空气污染源头。且通风与污染程度不同，也会导致香烟残留的气味时间不同，它甚至能滞留数小时、数天、数个月。吸烟后的三手烟残留物气味，能被人体皮肤吸收。大量研究证实，三手烟的危害隐匿且持久，尤其是对儿童的危害最大，即便是没有致癌性，长期接触这些有害物质，也会引发婴幼儿呼吸系统疾病，这包括了急性支气管炎、哮喘等。而儿童长期生活在二手烟、三手烟的环境中，后期患肺癌几率自然会有所增长！

　　由此可见，吸烟带来的不仅仅是烟民的个人身体损伤，在公共环境吸烟，更是不尊重他人、伤害别人身体健康的做法。对于家庭中有孩子的烟民来说，你每一次吸烟残留的二手烟、三手烟，都会对宝宝造成损伤。吸烟者家庭婴儿体内的尼古丁含量超过了不吸烟家庭的7倍之多。不但如此，三手烟中的烟毒对儿童造成的伤害，要比成年人大20倍！

　　所以，戒烟对烟民来说是首要任务，这不单单是为了个人身体健康着想，更是为了让你的家人远离不必要的疾病和伤害。如果烟民在反复戒烟后依旧以失败告终，可以就医去往戒烟门诊咨询，在必要时还可使用相关药物控制，以求彻底能戒掉烟草。