过量食用会诱发各种健康问题。
糖和盐
都是常见的不可缺少的调味剂
而我们也都知道
过量食用会诱发各种健康问题
盐超标
增加高血压、心血管疾病、骨质疏松风险
还会加重肾脏负担、损伤胃粘膜等
味精、鸡精是烹饪时常用来提鲜的调味剂,而为了增加食物的口感,很多人喜欢多放点。但也有人认为味精会致癌,不能吃,选择鸡精更好……这些想法到底对吗?
为了延长保质期、改善品质、增加营养成分等,基本上加工食品(像碳酸饮料、冰激凌、果脯、蜜饯、汉堡、罐头等)都会有食品添加剂的存在。
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