随时随地犯困秒睡!我究竟是怎么了?

2021
05/02

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MV医学微视
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规律的小睡是指按一定规律,每天间隔2-3小时,睡5次,每次10-20分钟。具体什么时候睡,需要根据患者工作或学习情况,来具体安排。


日常生活中,大家可能觉得睡不着、睡得少是睡眠障碍,但其实,睡得多可能也有问题。

 

有这样一群人,他们常常在白天不分场合、不受控制地犯困、秒睡,走路时、开车时、跟别人兴奋地聊着天时……都可能发生,他们就是发作性睡病患者。

1.发作性睡病是怎么回事?


发作性睡病是一种病因尚未完全明了的睡眠障碍,它在两大年龄段比较常见,一是15岁左右的人群,二是35岁左右的人群。在性别分布上,男性多于女性,男女的患病比例为2:1。


发作性睡病患者的主要表现为不可控制地嗜睡,明明自己不想睡,却控制不住。


有的患者还会表现为情绪诱发的猝倒,比如一高兴,哈哈一笑,身体就瘫倒了。


另外,多数患者还会有夜间的睡眠问题,主要有以下几种情况:


  • 睡前出现幻觉,比如一躺下就感觉眼前有一些奇怪的画面,耳朵听见莫名的声音。

  • 睡眠瘫痪,也就是俗称的“鬼压床”,主要表现为人已经清醒但身体却动不了。

  • 睡眠紊乱,患者虽然睡得多,但睡眠质量却很差。


2.发作性睡病该如何治疗?  


如果发现以上相关症状,建议及时到医院进行就诊。一般情况下,医生会根据症状和相关检查,比如多导睡眠监测和多次小睡试验等,作出进一步地诊断和治疗。


发作性睡病的治疗包括药物治疗和非药物治疗。


药物主要分为两大类,一类是促醒剂,也叫精神兴奋剂,比如利他林、莫达非尼等。


这类药物主要针对的是患者白天嗜睡的情况,具体用药的剂量和次数需要根据患者的工作或学习状态进行调整,比如患者是学生,在上学期间,根据医嘱用药,而在放假状态下,可以根据情况少吃或不吃,通过规律小睡来帮助治疗。


另一类药物主要针对的是患者睡眠质量差、入睡前的幻觉、入睡清醒后的睡瘫等情况,常见的药物有小剂量的氯米帕明和文拉法辛等。


除了药物治疗外,上面提到的规律小睡是目前最有效的非药物治疗方式之一。


规律的小睡是指按一定规律,每天间隔2-3小时,睡5次,每次10-20分钟。具体什么时候睡,需要根据患者工作或学习情况,来具体安排。


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关键词:
睡眠障碍,药物治疗,氯米帕明,利他林,犯困

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