陪娃写作业=要命,有人心梗有人堵奶……如何拯救崩溃的家长?

2021
05/02

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福建卫生报
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打小孩不能解决任何问题理性解决才是王道

  


不谈作业父慈子孝
 
只要一辅导功课  
就鸡飞狗跳  

 
4月30日是“国际不打小孩日”  
今天我们来聊聊  
“辅怒症”  

 
最近,有怒烧孩子作业本的爸爸说自己“缺乏有效的情绪管理”。   热搜上更是三不五时就能看到,有家长因为辅导孩子功课被气得血压升高。  



 

 


 

 
案例1

 


刘先生今年45岁,每天晚饭后都要辅导孩子写作业。有一次,一道题反复讲了无数遍后,孩子还是不懂,刘先生为此气得抓狂,突然觉得胸口有点痛,喘不上气,不久便眼前一黑,晕了过去。随即,家人将刘先生送至医院就诊,谁知刚到急诊大厅,刘先生又晕倒在地,并口吐白沫。 经医生诊断,刘先生得的是急性冠脉综合征,也就是俗称的“心梗”, 经抢救才捡回一条命。

 
案例2

 
福州鼓楼的张女士,在辅导监督儿子写作业时,看着磨磨蹭蹭的儿子,临睡前作业还没写完,顿时火冒三丈。不料这一激动,张女士胸口一阵绞痛,还一直延续放射至后背,出了一身冷汗。连夜送往医院,检查后发现,张女士并没有心脏疾病。她突发胸痛的原因,是太过于激动,造成突发的应激性心肌病。

 

 
近几年,网络上出现了一个流行词语,叫   “辅怒症”   ,就是形容父母辅导作业像渡劫、一辅导作业就情绪失控、血压上升的一种当代疾病。据悉,它和“路怒症”并称为中年人两大疑难杂症。  

 
 

 
眼下,“辅怒症”正成为亲子关系的一大“杀手”。据全国妇联和国家统计局调查显示,全国近76%的家庭曾因写作业问题产生过矛盾,80%的妈妈在辅导作业的时候想打孩子。  



 
情绪上头时  
如何控制住不打孩子?  
在这个应景的日子  
且听儿童心理科专家怎么说!  

 

 


 

盛怒之下的家长

如何快速稳定自己的情绪?



 
“盛怒就是一种失控,作为家长要意识到,当你失控时,正是属于病理性的情绪状态,这样是很难用理智的言语和行为来帮助一个需要被帮助的孩子。”  

 
福建卫生报健康大使、福建医科大学附属福州儿童医院精神心理科主任陈敏榕   说,家长发怒并不利于事情的解决。  

 
首先要做的就是先让自己冷静下来,可以选择几个方式:  

 

第一步:深呼吸10次以上,让自己情绪平复,离开令你愤怒的场所。 因为,盛怒之下,无论你做什么,都很难针对问题本身,往往会对孩子造成身心伤害, 离开,是你的最佳选择。

第二步:可以选择听听音乐,做自己喜欢的事情, 如养花弄草、画画,或者外出跑跑步,到健身房打拳击……当情绪宣泄以后, 冷静下来,才能够分析问题和解决问题。





 

如何面对

教也教不会的孩子?



 
“孩子教也教不会怎么办?很简单,把你自己带入到孩子的情境里,想一想,假如是你,你在小学或是初中阶段遇到这个难题时,当时你希望你的爸爸妈妈怎么做。   你肯定不希望他们骂你是个笨脑袋呀,骂你怎么教也教不会   这些话语其实是语言暴力。   ”陈敏榕说。  

 

“吼叫式”辅导作业对孩子的行为、情绪、心理、精神等都会带来负面影响——


▲ 动不动对孩子“吼叫”,将遏制孩子的创造力,容易把孩子的好想法吓回去。轻松愉快的氛围,将促进学习;


▲家长的吼叫可能造成孩子焦虑、胆小、抑郁、晚上睡觉不踏实等;


长期“吼叫”将降低孩子自信,使他们厌恶学习。

 



 
陈敏榕认为,孩子教不会,你心态要放好。   并不是所有的孩子都是天才,也并不是所有孩子智力都在同一水平线上。班上有几十个孩子,总有孩子是考满分的,也总有孩子是不及格的。所以在教不会孩子时候,先要在心态上放松,接受孩子的不完美。其实你教孩子时,他不会,你生气,并不是单纯因为他不懂,而是你没法承认自己的孩子那么笨,所以才会生气。  

 

 
 
心态放平后,就要考虑为什么教不会,并逐一改进。     比如,当家长暴怒时,孩子在惊恐状态下,头脑会没法思考;   此外,   孩子的思维和成人不一样,接受能力也各有不同,你是否用了简单易懂的方式去教呢?若单靠家长一己之力无法改善孩子课业水平,可以帮他去找相关的参考书,也可以请家教,让更合适的人来教他。  
 
 

 

综上所述,孩子作业教不会,不单是孩子自身的学习问题,家长也有一定的责任。家长应培养孩子擅于思考等良好的学习习惯,还要自身提高修为,不动怒、不动粗,用简单易懂的方式去辅导孩子完成作业,并能尽量接受不是每个孩子都是天才的观念。


 

打小孩不能解决任何问题

理性解决才是王道

转扩此文

拯救“渡劫”中的家长!





福建卫生报全媒体记者:张帅


编辑:糙糙

审核:黄美辉、朱晓洁

本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:nanxingjun@hmkx.cn
关键词:
辅怒症,心理科,心梗,情绪

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