年仅48岁!前国足队长突然离世,事发前一天刚过生日,原因太痛心…

2021
05/02

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愿天堂也有足球!张恩华,一路走好!

最 好 的 挽 救 就 是 预 防

今日说


北京时间4月29日,据体坛周报及多位媒体人消息,前国足队长张恩华去世,年仅48岁,而前一天张恩华才刚刚过完48周岁生日。

据亲属描述,张恩华系饮酒后突发心梗不幸去世。



张恩华



据公开消息,张恩华1973年出生,1996年入选国家队,并随米卢带领的国足征战2002年韩日世界杯。职业生涯期间,他累计代表国家队出场59次,进5球。


张恩华还曾有过留洋经历,2000年11月至2001年4月,张恩华被租借到英甲(当时第2级联赛)格林斯比队。在那期间,张恩华17次代表球队出场,打入3球,2次当选全场最佳球员。


张恩华身体素质出色,球迷和朋友因此将“黑子”的昵称送给他,他无论在大连、国家队还是留洋时期,都深受球迷的喜爱。



前一天是张恩华48周岁生日

最后一条朋友圈让人痛心

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据体坛周报、新浪体育核实

张恩华系饮酒后突发心梗不幸去世。

↓↓↓


新快报足球记者王敌也在个人微博发布了相关信息:惊闻张指导饮酒遭故,难以置信。希望不是真的。



 


得知噩耗

知名国脚范志毅和球迷们纷纷

表示难以接受

↓↓↓



令人感到惋惜的同时,

人们很关心的另一个问题是,

饮酒真的会引发心肌梗塞吗?



29晚,北京协和医院临床营养科教授,主任营养师于康,在接受采访时表示,“最安全的饮酒量为0,不饮酒才是对健康负责。”


“沾酒就上脸”是很多中国人常见的现象。在世界范围内,这种现象也主要集中在东亚地区,因此又被称为“亚洲脸红症”。这主要与东南亚地区(包括中、日、韩等人群中)ALDH2基因均存在着较高的突变率(30%~50%)有关。“在节假日、喜庆和交际场合,人们往往喜欢饮酒,有些人则习惯性天天饮酒。高度酒除能量高以外,几乎不含其他营养素。无节制地饮酒,对身体害处极大。”于康表示,所谓的“适量饮酒”只是对于过度饮酒行为的劝诫,而最好的行为就是“零饮酒”。


有一部分人睡前喜欢喝些酒,认为睡前喝些酒有利于睡眠。其实,睡前少量饮酒会引起中枢神经兴奋,反而睡不着。即便大量饮酒,使中枢神经受到抑制而产生困意、昏昏欲睡,更是对人体有害无益。于康指出,“不要妄图靠睡前喝一杯红酒来提高睡眠质量,即便是喝了酒后睡着了,也会伴随多梦,睡眠质量并不高。长期下去,还会对酒精产生依赖性。酒精是目前被国际上唯一定义为具有成瘾性的食物。”


而长期大量喝酒,一定是弊大于利的,这已经被国际上大量研究所证实,酒精会影响到人体的各个方面。


 
于康最后强调,饮酒量无论多少,都会危害健康。健康成人如果非要喝酒,不同种类的酒建议的量是:啤酒1听(350毫升左右)、红酒150毫升、白酒25毫升~50毫升,每次喝酒不要超过这个量。少量饮酒带来的获益也远远比不过其对于健康的负面作用。所以要呼吁大家:最安全的饮酒量为0,不饮酒才是对健康负责。



尽管不饮酒最好

但作为社交活动的必需品,

要做到完全滴酒不沾也不太现实。

那么对于需要饮酒的这些人来说,

怎么做才能尽量降低酒精对身体的伤害呢?

一起来看看~



适量饮酒  
 

 
适量饮酒这句话,是对于日常饮酒量大、甚至是酗酒人的建议,对于这部分人来说,提倡适量饮酒是有必要的。  
建议尽量选择低度数酒,饮酒时慢慢喝,单次饮用红酒控制在50-150ml,白酒不要超过50ml。  
但如果是没有饮酒习惯的小伙伴,更好的建议是不要喝酒!  

 

 

 
喝酒时大量喝水  

 
饮酒前建议先吃点主食、蔬菜或者其他小食品。饮酒时多喝水能够加速酒精排出,减轻肝脏负担。  

 

睡前不要饮酒  

 
饮酒并不能提高睡眠质量,睡前饮酒还会损害中枢神经系统、影响肝功能。  

 

 

服用药物后不要饮酒  

 
饮酒有可能会影响药效或者增强药物的副作用和毒性,严重时可能造成生命危险。  
除了药物,也不建议酒和咖啡一起饮用,两者会相互作用,使人的大脑由兴奋转入抑制,并刺激血管扩张,增加心脑血管的负担。  

 

 

这些疾病患者不要喝酒  

 
患有肝病、消化性溃疡、心脏病的人应该禁酒,如果已经形成酒精依赖症状的,应该主动戒酒或者到医疗机构接受治疗。  


愿天堂也有足球!

张恩华,一路走好!

-THE END-
 

来源:钱江晚报、@体坛周报、北青网等


本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:nanxingjun@hmkx.cn
关键词:
中枢神经,张恩华,国足,饮酒,酒精

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