末代皇帝丢了江山输了肾,普通人更要知道,肾好一切都好……

2021
04/30

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常笑健康
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肾病发展过程中,稳住肾功能,才能保持病情稳定,避免恶化到尿毒症。尽管肾病患者治疗的过程无法确保一帆风顺,但是,只要及时发现,规范治疗,就可以尽可能远离尿毒症。




尿毒症,说起来大家特别耳熟,很多人都知道,这是慢性肾病的后果。而肾病,全球约10%的成年人都有

 


近现代历史中,末代皇帝溥仪就是因肾衰导致尿毒症,遗憾离世。我们不妨看看他的尿毒症之路,指引我们怎样正确对肾好,保护肾。

 




尿毒症,其实不是疾病,而是各种晚期的肾脏病共有的临床综合征,处于慢性肾衰的终末期,而慢性肾衰由慢性肾病慢慢恶化,需要经历一些病程。

 


纵欲:据史料报告,溥仪已经向多年的同事沈醉泄漏,十几岁就被寺人胁迫,与宫女纵欲无度,过早对肾脏造成不可逆的伤害,久而久之,终身不育。

 

滥用药物:不论是中药还是西药,是药三分毒。一项来自台湾的研究显示,使用中草药可能增加20%的慢性肾脏病的发生率,而溥仪一生依赖补品,除了吃中国传统的“补品”,还使用当时国际最先进的一些“保健品”。在伪满洲国时代,“他每天注射的都是德国拜尔药厂出品的双鱼牌荷尔蒙制剂,还有‘司保命’、‘安乐根’等注射剂”。

 

即使在1965年的时候就曾因为尿毒症切除了左肾,后来依旧继续吃补药,不久右边的肾也出现了问题,之后就再也不相信西医,去世的时候嘴里还喊着河车丸,最终凄惨离世。



作息不规律:在《溥仪的宫廷生活》文中,记录了溥仪生活起居无规律,经常是午夜一两点钟睡觉,早上十点钟才起床,十一二点吃早饭,下午六七点,甚至晚十点才吃晚饭,一天吃俩顿饭,而且是没有固定时间、固定地点,游击式的吃饭。

 

这样的作息极其不规律,身体负荷大,健康人尚且负担不起,更不要说慢性肾衰的溥仪了。

 

生活动荡不安:溥仪的一生被出逃、关押、改造所充斥着,动荡不安、起起落落,无论是精神上,还是身体上,都时时刻刻面临巨大的压力,并且晚期嗜烟如命。

 

现代科学研究表明,压力的增加、精神过度紧张、睡眠不足以及吸烟、酗酒、各种环境污染都会造成慢性肾病患病率提高、病情恶化。





想要对肾好,切记不能掉到坑里去。

 

一坑

以形补形,吃肾补肾


国人崇尚以形补形的养生大法,烧烤摊的烤“腰子”,产妇月子里的“腰子”汤……

 

但是,我们都知道,动物内脏含有大量的嘌呤,在机体内代谢后形成尿酸,在肾功能不全时,尿酸不能排除体外,因此可能导致痛风。


另一方面,高蛋白饮食会加重肾脏负担,从而进一步加重肾功能的减退。所以,以形补形在这里是行不通的。

 

少喝水减少肾脏负担


很多肾炎患者都不愿意多喝水,因为害怕喝水后尿量增多,会加重肾脏负担。可事实恰恰相反。人体内每天的代射废物都需依赖于尿液带出体外。

 

若喝水很少,尿量不足,反会会造成体内的废物蓄积,从而加重肾脏的负担。值得提醒的是,明显浮肿症状的患者,才需要限制饮水量。大部分患者没必要盲目禁水。

 

三坑

不吃盐减少肾脏负担


盐,是机体组织代谢必不可少的元素,人体大部分的生理功能很大程度上依赖于此类物质的参与。因此,慢性肾炎患者不要盲目禁盐。

 

通常情况下,如果没有明显的浮肿和高血压症状,患者每天可补充3~5g食盐;而有严重水肿或高血压的患者,就要减少盐的摄入,每天1~3g,或者按照医生的嘱咐进食。

 




预防尿毒症,要从预防肾病开始。虽说肾病没有太大的感觉,但是只要够仔细,还是能抓到一些蛛丝马迹:

 

尿液有问题、水肿、腰疼、高血压、恶心等都是肾病的预警信号。

 


1、水肿:除了下肢水肿穿鞋困难以外,肾病患者更多的是眼睑水肿。


2、腰疼:无结石或骨刺,腰却经常痛,应注意是否为肾病,如肾结石、肾肿瘤等。


区分识别肾疼和腰疼的位置(图)


3、血压升高:突然出现血压升高或者药物难以控制达标,需要注意是否由肾病引起的高血压。


4、消化不良:食欲减退、恶心呕吐、疲乏无力等症状,可能是由于肾脏排不出毒素,影响到消化系统所致。


5、尿液泡沫多:小便时泡沫较多,且泡沫持续时间长不易消失。

 




1

饭菜可口,别贪吃


 


宜吃:宜低盐、低蛋白、低钾、低磷、低嘌呤、高热量的清淡饮食,适当补充维生素及微量元素。


忌吃:忌食腌熏、过咸食物;忌食干果类及蜜饯、豆类及其制品;忌食海鲜;忌食高嘌呤食物。

 

2

工作再忙,别憋尿


 


由于尿液中承载着人体的代谢废物,如果不能够将这些液体及废物及时排出,就会导致膀胱的负担加重甚至累及肾脏。

 

知名演员,张国立在2007年接受《南方人物周刊》采访时透露,在拍《第601个电话》时,因没找到厕所,小便不方便,直接导致憋昏过去,随后检查得了尿毒症。



3

手机好玩,别熬夜


 


研究表明,经常熬夜的人群发生慢性肾病的可能性是不经常熬夜人群的2倍。

 

4

灵魂寂寞,别吸烟


 


大量研究表明,吸烟具有明显的肾脏毒性作用,会增加发生终末期肾病的风险。

 

5

高朋满座,别酗酒


 


据统计每星期喝至少7杯酒的人,出现血肌酐增高的可能性比每星期仅喝1杯或不喝酒的人高30%!血肌酐增高是肾功能损伤的强烈信号。


肾病发展过程中,稳住肾功能,才能保持病情稳定,避免恶化到尿毒症。尽管肾病患者治疗的过程无法确保一帆风顺,但是,只要及时发现,规范治疗,就可以尽可能远离尿毒症。


参考文献:

[1]. 溥仪的宫廷生活,宋伟宏,文史天地,2009-08-08

[2]. 《溥仪日记》与溥仪研究,王庆祥,(吉林省社会科学院,历史研究所)

[3]. 肾病问答网.肾炎是怎么引起的原因怎么回事.2019.11.03

[4]. 养生中国,尿毒症者越来越多!医生劝你:4种食物少吃,肾会感激你!2021.03.12


 

本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:nanxingjun@hmkx.cn
关键词:
慢性肾病,尿毒症,高血压,肾脏,尿液

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