经常熬夜用眼的你小心“中浆”

日常加班、周末加班，想趁即将到来的五一假期好好放松。

但千万注意不要因为过度“放松”，而让眼睛“中奖”，可别转发抽奖没中过一次，一熬夜就喜提“中浆”。

“中浆”是中心性浆液性脉络膜视网膜病变的简称，是由于视网膜色素上皮层功能损害所引起的常见黄斑疾病。

突发“中浆”有哪些症状？

中浆的主要症状是视物模糊，如同隔着毛玻璃看东西，可以伴有视物变形、中央暗点，双眼可以先后发病。

值得注意的是，初期的中浆可能特别狡猾，只出现短暂的视物模糊。随着病情反反复复，迁延不愈，可以造成不可逆转的严重的视力下降。

这些人更容易得“中浆”

精神紧张、过度劳累、视力疲劳、压力大、焦虑，是中浆发病的高危因素！另外和全身使用激素类药物，容易急躁的性格也有关。

中浆多见于工作压力大、经常熬夜加班的人群，如：白领、IT从业者、开长途夜车的司机等。

从整体发病情况来看，中浆的患者以年轻人为主，20到45岁是发病主要群体，男性更为多见。

得了“中浆”怎么办？

由于中浆往往与眼睛过于劳累有关，许多患者容易将它与视疲劳混淆，自行滴眼药水应付，而中浆是一种自限性疾病，此病病程大约一个月到半年就能自行恢复如常，患者更易忽视病情，不到医院系统检查及治疗，延误了良好的治疗时期。对于中浆反复发作、迁延不愈的患者，需要及时、积极治疗，挽救视力。

厦门大学附属厦门眼科中心眼底病专家表示，大部分的中浆经过休息、辅助治疗后可以自行好转，但有少部分可能发展为慢性，甚至造成永久的视功能损伤。所以需要眼科医生随诊观察，必要时需要行激光或抗VEGF等治疗。

如何远离“中浆”？记住这4点

1、避免熬夜，保持充足睡眠；用眼时注意多眨眼，以免泪液过度蒸发。

2、保持良好工作姿势，使双眼平视或轻度向下注视屏幕，减小眼球暴露于空气中的面积。

3、调整办公室或居家照明，不要过亮或过暗；屏幕的亮度可以根据环境的明亮程度进行调整，避免屏幕亮过周围环境。

4、调整心态，控制情绪，情绪急剧起伏容易引起人体应激激素增多，从而易引起中浆。

年轻不是熬夜的资本，合理安排工作与休息的时间，尽量避免长时间面对手机电脑，才能保护好眼睛。如果生活中突发眼睛不适，一定要及时到专业眼科医院就诊。