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月经21天还是35天来一次好？

2021
04/27
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Jojo医生
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在月经期要妥善护理，卫生巾需要适时更换，一般量不多的时候建议2-3小时更换一次，经量多的时候需要及时更换。

很多女生都有记录自己月经周期的好习惯。常常有人问我：

月经21天还是35天来一次好？
答案是：都好。
正常的月经一般持续2-7天，周期21-35天，平均28天。所以不管是21天还是35天来一次都是在正常范围内。
正常的月经量是多少？
 
一个月经周期的经量大约在5-80ml，超过80ml考虑月经过多，如果在正常范围就不用太担心，一般一张日用卫生巾浸透是10-15ml，可以以此对月经量进行评估。
如果你发现自己的月经经常过多或者经常过少，都建议及时去医院，交给医生评估，必要时需要查明病因并进行治疗。
关于“痛经”
 
有些女生会在经期出现小腹疼痛及腰骶部不适，这些可能和盆腔充血及经期前列腺素的分泌有关，如果疼痛难忍，影响日常生活的我们称为痛经。
痛经通常可分为原发性痛经和继发性痛经。
原发性痛经可以使用止痛药物来缓解。
继发性痛经是相对于原发性痛经来说的，也就是一开始没有，后来慢慢出现的一种症状。
一般来说病因比较明确的，例如：子宫腺肌症、巧克力囊肿等等引起的，如果要缓解的话，需要治疗原发灶，才能有效缓解继发性痛经。
所以，如果发现继发性痛经，建议及时去医院，交由医生评估，及时查明病因并及时进行治疗。
关于卫生巾的那些事
 
女性的“大姨妈”是月经，月经的“好基友”当然是“卫生巾（棉条）”莫属啦。
要知道，在我国古代，女性只能用棉布裹着草木灰的叫“月事带”的东西，既不卫生又不方便， 1921年第一片卫生巾诞生了，这简直是造福女性的一项伟大发明。

阴道是经血流出的“必经之路”，血则是细菌最好的培养基，如果月经期间做不到及时更换卫生巾，导致有害菌群繁殖，引起阴道菌群失调，引起阴道炎，甚至导致宫腔感染及盆腔炎等。
另外经期盆腔充血，宫颈口松弛及子宫内膜脱落后出现的创面，会引起全身及局部抵抗力下降，也是病毒细菌侵入的机会。

所以在月经期要妥善护理，卫生巾需要适时更换，一般量不多的时候建议 2-3小时更换一次，经量多的时候需要及时更换。

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关键词:
继发性痛经,月经周期,卫生巾,月经量,病因,盆腔

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