营养治疗+运动锻炼治疗高脂血症
运动可以减轻体重，降低血浆甘油三酯和胆固醇水平，升高HDL胆固醇水平。
具体措施如下：
控制脂肪及胆固醇摄入 长期大量摄入动物脂肪（含有大量饱和脂肪酸），可使甘油三酯升高，加速血液凝固，促进血栓形成。因此，饮食中应减少动物油脂的摄入，如羊油、牛油、猪油、奶油等。不饱和脂肪酸则可调节血液脂肪谱向健康的方向发展，保护心血管系统、降低血脂，故建议烹调用油选择富含单不饱和脂肪酸的橄榄油、菜籽油、花生油等，以及富含多不饱和脂肪酸的大豆油、玉米油、亚麻籽油、葵花籽油等。由于《中国居民膳食指南（2017年版）》建议每天烹调用油为25～30g，所以应建议患者采用炖、氽、蒸、煮、熬等少油健康的烹调方式。
不感兴趣
看过了
取消
本文由“健康号”用户上传、授权发布，以上内容（含文字、图片、视频）不代表健康界立场。“健康号”系信息发布平台，仅提供信息存储服务，如有转载、侵权等任何问题，请联系健康界（jkh@hmkx.cn）处理。
关键词:
高脂血症,甘油三酯,膳食纤维,胆固醇,营养,治疗,运动
人点赞
人收藏
打赏
不感兴趣
看过了
取消
010-82736610
股票代码: 872612
京公网安备 11010802020745号
