排便困难，大便不成形，是病？医生说出4点原因，希望你重视起来

排便对于人们的身体健康来说起到了至关重要的作用，一般医生都会建议大家每天都要进行排便，这样才能更好的将身体内堆积的废物和有毒物质排出体外，维持体内环境的干净安全。

但是想要顺利舒畅的排便对于很多人来说是一件十分困难的事情，有些人会发现自己由于不健康的生活习惯经常会出现便秘、腹泻等症状，有的人甚至会出现大便不成型，大便粘度大等问题。

那么像大便不成型等问题的出现到底是不是因为身体上的一些疾病而诱发的呢？其实，大便不成型等问题和下面提到的这四个因素密切相关。

1、肠道疾病

一般而言，大便不成型的主要原因是我们的肠道出现了一些问题，尤其是在肠道出现炎症的时候，渗透压等相关功能会受到一定程度的影响，从而导致大便无法被正常排出，严重者甚至还会出现腹泻、脱水等症状。

因此在日常生活中要构建健康合理的饮食结构，以清淡为主，少吃生冷辛辣的食物，另外不能滥用药物，要根据医嘱进行服药。

2、湿气过重

有些人由于个人体质、生活环境等因素往往体内的湿气比较严重，湿气的渗入就会导致体内的液体代谢紊乱，从而出现大便异常，受到影响的大便不仅会变得无法成型，还会特别容易粘在马桶上。

想要缓解这种状况，首先就需要除去体内湿气，可以采用针灸等物理疗法，以及食疗等方式辅助治疗。另外在日常生活中也要注意做好保暖工作。

3、便秘

便秘也是导致大便不成型的罪魁祸首之一，这是因为当患者出现便秘等问题时，排便的过程就会变得异常困难，经常会出现排泄受阻等症状，这就会导致推积在体内的粪便无法顺畅排出，进而诱发粪便溏泄、不成型等症状，

如果患者是由于便秘而引发的大便不成型，就需要先对便秘状况进行治疗。可以通过调节饮食结构和日常作息来改善便秘，如果情况比较严重，则需要及时到医院就诊，根据医嘱进行服药等治疗。

4、消化功能障碍

对于一些上班族来说，经常会因为工作的原因而无法按时吃饭，不规律的饮食就会对我们肠胃的消化功能造成影响，消化能力的下降往往会导致肠道的蠕动速度下降，摄入的食物无法及时得到消化和吸收，过剩的食物就会堆积在肠道内从而诱发大便不成型等症状的出现。

因此，保持健康规律的饮食习惯很重要，一日三餐要尽量按时摄入，千万不能为了一时的工作而毁了自己的健康。

上面提到的四条就是导致大便不成型的主要原因，由此看来，想要保证排便的健康，不仅需要养成良好的饮食习惯，多吃清淡容易消化的食物，少吃辛辣刺激性以及高糖高油的食物，而且健康的作息习惯也很重要，早睡早起，避免熬夜，规律排便。

如果情况比较严重，还是建议及时到医院就诊，避免诱发严重疾病。

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