为什么嗑瓜子会停不下来?

2021
04/25

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麻醉MedicalGroup
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嗑瓜子虽然很容易让人感觉到满足,但也一定要适量。

平时宅在家里,没有事情做的时候,很多人的嘴就停不下来了。就比如说明天下午如果没有时间,你看电视的话,总想找一些零食去吃。而这个时候有很多人都会选择去嗑瓜子。并且嗑瓜子的时候,只要一吃就根本停不下来。我在平时闲着没事的时候就总喜欢嗑瓜子,有很多时候嗑着嗑着就上了瘾。

尤其是一到春节之类的节假日,不买一些瓜子之类的炒货,总感觉缺少了一种氛围。记得我小时候每次过年的时候家里都会买一堆瓜子,有的时候家里也会自己去找,也有的时候会直接买现成的。每次家里炒瓜子的时候,我都特别喜欢闻炒瓜子后的那个味道。

记得小的时候有一年我和几个小伙伴一起看电视,在看电视的过程中,我们就一边嗑瓜子一边看。我也忘了是什么原因,我们几个小朋友就做了这样一个决定,就是弄出来了瓜子先不要吃,把瓜子仁收集在一起,等数量足够多的时候再去吃。于是我们就开始剥皮,剥了好久我们才剥出来了一小堆瓜子仁。

然后我们就非常开心,想着终于可以痛痛快快地吃瓜子仁了。可是我们很快就感觉到不太对劲了,因为这样子好像没有一个一个地嗑瓜子有意思。虽然说在我小的时候家里生活条件不是很好,但是瓜子儿还是足够的。每天出去玩儿,又或者是去亲戚家走亲戚,兜里面装上几把瓜子,边走边吃也是一件非常幸福的事情。

因为小时候还是在村子里,过年的时候大家都不扫地,然后在路上就铺满了厚厚的袜子皮踩在脚底下,声音还挺好听的。通过嗑瓜子,我们感受到了满足感是任何事情都无法替代的。可究竟是为什么每次嗑瓜子的时候我们都停不下来,并且感觉越来越好吃呢?

前几天我看了这样一个视频,有一位医生还专门解释了为什么在家里嗑瓜子停不下来的原因。他说这是我们大脑的一种奖励机制,当我们咬开瓜子吃到吃软瓜子仁,这就相当于完成了一轮奖励,而这个时候大脑就会增加快乐素的分泌,从而我们就渐渐的对嗑瓜子上了瘾。

这就好比我们平时刷短视频,在刷短视频之前想着自己看一会儿就去做别的事情,可是看着看着几个小时就过去了。首先我们会对嗑瓜子又或者是看短视频都是喜欢的。看段视频后台的程序,会不断的分析我们的喜好,推送我们感兴趣的给我们,这样我们就一直看,越看越入迷就这样几个小时就过去了。嗑瓜子也是这样,我们本来就喜欢嗑瓜子,又在大脑的奖励机制下,我们越来越喜欢也就难以停下来了。

当然了,无论做什么事情都是物极必反的,再美味的食物也一定要适量。嗑瓜子虽然越看越喜欢,但是时间长了也是会对我们身体造成伤害的。就比如说嗑瓜子的时间长了,我们的舌尖会疼,甚至有的时候身体会上火。更何况瓜子也属于高脂食品,摄入过多的话,脂肪不仅会让我们变胖,还会扰乱我们肠道内的菌群。

总而言之呢,嗑瓜子虽然很容易让人感觉到满足,但也一定要适量。平时用来打发打发时间就好,千万不要吃得太多,毕竟物极必反,吃的太多对于我们身体也是有伤害的。另外在嗑完瓜子之后,也一定要记得多喝水。身体健康是我们长期保护的结果,管住嘴,适当的体育锻炼,给自己一个健康的身体。

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关键词:
嗑瓜子,瓜子仁,大脑

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