盲目戒烟会导致疾病？医生：这些不适属戒断反应，说明身体在修复

曾经在网络上有戒烟失败者发帖表示，自己好几次尝试戒烟，但身体都出现了百般不适！

有戒烟者说自己戒烟的那段时间咳嗽不止、完全失眠、情绪过度焦虑，甚至是出现了注意力和记忆力的双重下降。

他们认为自己之所以会有这样的症状，就是因为突然戒烟给自己的身体造成了伤害，而当再次点燃香烟之后，这种症状就完全消失了！

所以，很多吸烟者都认为，盲目戒烟，就是在伤害身体！

然而，事实真是如此吗？戒烟到底是好是坏呢？

首先，可以说明的一点时，香烟会给机体多个器官和系统造成伤害。有相关的数据调查显示，即便是每天只吸一支香烟，男性患冠心病的风险都会增加74%，而女性患冠心病的风险则会增加119%。吸烟者患脑卒中的概率，是不吸烟者的1.5倍！

不但如此，香烟不仅仅会对心脑血管系统造成损伤，同时它还会损伤你的呼吸系统、促发癌变，比如慢阻肺、支气管炎等疾病都和吸烟有关。

而香烟作为一类致癌物质，与多种器官癌变都有密切关联，这包括了肺癌、肾癌、宫颈癌、胰腺癌、肝癌等！

这其中，香烟与肺癌的关系最为密切，吸烟者患肺癌的几率，是不吸烟人群的10~20倍之多。越是接触香烟年龄较小、吸烟量大的人群，患肺癌的几率也就会越高！

而在戒烟之后，虽然心血管系统和呼吸系统不会立刻回到吸烟之前的水平。但是有研究表明，戒烟者在5年之后，其患心脏病的风险会降低38%左右。而出现肺部癌变的几率，也会随着戒烟时间的推移逐渐延长！

之所以戒烟之后出现了种种不适表现，这背后的根本原因其实就是戒断反应、身体修复在作祟！

香烟中的尼古丁会让吸烟者产生躯体和心理依赖，当患者戒烟之后就会出现戒断反应，且以心理上的阶段反应更早出现。在吸烟者戒烟后的数小时之内，机体中的尼古丁就基本被代谢完全了，此时可出现烦躁不安、注意力难以集中、精神不佳等症状表现；

而且，香烟已经成为了烟民生活中不可分割的一部分，甚至是安全感。所以，当身边缺少香烟之后，心理依赖就会开始作祟，影响你的精神和心理状态。这种症状表现通常会在戒烟后的14天内达到高峰期，且症状持续在1个月左右；

接下来，患者还会有躯体症状，当停止吸烟之后，呼吸道不再受烟雾损伤，所以呼吸道就会开始自我修复和调整，通过分泌物、纤毛运动等方式，将累积在呼吸道内的毒素和代谢废物排出，所以在戒烟之后，吸烟者会出现一段时间的咳嗽、痰多等症状。

其次，戒烟者的唾液分泌和食欲不再受香烟抑制，所以身体代谢以及食欲都会逐渐恢复，可出现食欲增加、体重增长等症状。身体上的戒断反应，在持续一段时间后就会彻底消失。但是，心理上对吸烟的渴望，却可能会伴随曾经接触过烟草的人一生。

要知道，香烟对身体的伤害，已经经过了多个实验和研究的证实，所以戒烟就是刻不容缓的事情。因此，大家千万不要被戒断反应所迷惑，要知道当戒断反应熬过去之后，你就已经戒烟成功了，彻底摆脱了烟草的依赖！

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