“闪了腰”后果严重,千万不能轻视!中医告诉你该如何应对

言归正传，急性腰扭伤是腰部软组织（肌肉、筋膜、韧带）因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性损伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。

一般发生急性腰扭伤时，医生会根据患者病情建议制动休息配合非甾体类消炎止痛药及康复理疗的手段辅助病情好转。然而有很多患者在疾病康复的过程中饱受病痛折磨，主要表现为疼痛明显（痛处固定或伴有牵涉痛）、腰椎活动受限、强迫体位等症状。他们迫切渴望症状的改善，在这种情况下，患者为了改善症状还有哪些治疗的选择呢？

祖国医学历史悠久，在与疾病作斗争的过程中，东方医院伤科总结积累了很多行之有效的办法，下面就简单给大家介绍一下。

1、伤科手法：伤科手法治疗急性腰扭伤手法不同。通过手法治疗可加速局部血液循环，纠正椎间小关节错位解除小关节的滑膜嵌顿，减轻软组织痉挛、软化、粘连瘫痕、从而缓解疼痛。

2、中药外敷：根据急性腰扭伤的损伤病机，予以行气活血、化瘀消肿止痛的中药组方外敷。

3、针刺疗法：针刺疗法能够改善局部血液循环、促进代谢，有利于消除急性扭伤引起的炎症水肿、松解粘连。

温馨提示

1、发生急性腰扭伤时需要及时到正规医疗机构就诊，切不可盲目自行去非正规医疗机构接受推拿按摩等处理，以遗漏耽误病情。

2、急性腰扭伤的诊断与经常误诊的腰椎间盘突出症、横突或椎体骨折、韧带损伤等相关疾病鉴别必要时需X线、CT或MRI辅助检查。

3、根据自身情况，参加比如游泳、平板撑等较安全的锻炼方式是有益的，可以有效提高腰部肌肉群核心肌力，提高肌肉群抗疲劳能力降低急性腰扭伤风险。