约1/5美国夫妇处于“无性婚姻”状态，是谁的问题？

就像婚姻关系在时间长河里的起伏一样，性关系也存在着起伏。据美国心理健康网站《今日心理学》（Psychology Today）近日报道，大约五分之一的美国夫妇是无性婚姻，也就是每年少于10次性行为。

这究竟是谁的选择？是男性，还是女性？心理学教授、临床心理与性治疗专家Barry W.McCarthy博士对此进行了分析。

McCarthy博士说，考虑到“政治正确”，答案会是双方的选择，但这基本上是不正确的；而基于“常识”，因为三分之一的女性报告称长期处于性欲较低的状态，可能会得出“这是女性的选择”的答案。然而，对于绝大多数夫妻，尤其是50岁以上的夫妻来说，这其实是男性的选择。

这并不是男性想要停止性行为，而是因为一种最常见的阻碍性行为的原因，即对勃起和性交失去了信心，因而“不想做自己无法完成的事情” 。

由于害怕勃起状态消失，某些男性可能会急于进行性交，因此陷入了预期性焦虑，紧张，以及成效导向型性爱的循环中。此时男性通常会感到沮丧、尴尬，最终形成一种回避性行为的倾向。尽管有时男性会不公正地责怪他的伴侣，但大多数时候会以一种无声的方式单方面做出选择。

这对于男性、女性以及夫妻关系来说，都是一个破坏性的选择。不仅仅是因为两性关系在夫妻生活和关系中发挥了15％—20％的积极作用，而是这一选择可能会在伴侣情绪、夫妻关系等方面发挥50％—75％的破坏性作用。简而言之，因负面动机驱动而终止性关系，这是一个错误的选择。

面对无性婚姻（关系），夫妻双方需要面对的是如何处理伤害、责备和愤怒的循环，而不是作为性伴侣去达到亲密、愉悦和快感。

提到如何解决这一问题，McCarthy博士指出，“明智”的决定是咨询性治疗师，但是如果想要自己解决这个问题，应该先重新定义性行为的含义。对于大多数人，尤其是男性来说，性被定义为性交，因此就变成了一场“要么性交，要么就什么都没有”的斗争，而“什么都没有”的选项通常会在这场斗争中获胜。

为此，McCarthy博士提到了触摸的五个维度，即情感(Affection)，性快感(Sensuality)，嬉戏(Playfulness)，性爱(Eroticism)和性交(Intercourse)。其中，充满感情的触摸包括握手、亲吻和拥抱等，它们是基于爱慕，但不是性。而性快感、嬉戏、性爱都是性表达的维度，这三种类型的触摸都会让人产生与性相关的感受。“性交是愉悦性爱过程的自然延续，而不是一项‘通过/失败’的性能测试，理想情况下，大多数性经历都会从舒适到愉悦，再到性兴奋、性爱，最后是性交和性高潮。”

当性生活没能继续时，不要惊慌或者道歉，而是平稳地过渡到性感或性爱的场景，并以这种方式享受快乐和性行为。需要强调的是，性的本质是给予和接受快乐，而不是一项“通过/失败”的个人性能测试。

参考资料：

1、Psychology Today

When a Couple Stops Having Sex, Whose Choice Is It?

https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-paradox-sex/202104/when-couple-stops-having-sex-whose-choice-is-it