春季呼吸道疾病易高发!做好这4点,或能帮你“躲开”它!

2021
04/14

+
分享
评论
医说健康
A-
A+

对于患有一些慢性呼吸道疾病人群来讲,春天的时候一定要积极治疗各类疾病,并且要减少一些容易过敏食物的摄入,以防止出现过敏现象,从而诱发各种呼吸道疾病的出现。

进入春季以后,各地气温回升很快,北方天气干燥,在这种状态之下,空气当中会漂浮着很多的花粉、杨柳絮以及一些细菌过敏原,很容易使人出现一些过敏现象;

而且患上一些呼吸道疾病的概率也会特别高,比如感冒、肺炎以及支气管扩张、胸膜炎、咽炎等疾病,这些疾病会对健康造成很大影响。

所以在进入春季以后,一定要做好预防呼吸道疾病的工作。下面,就为大家详细介绍一下。

春季如何预防呼吸道疾病

一、避免吸入任何过敏源

在进入春季以后,一定要避免吸入任何的过敏源,尤其是过敏以及易过敏体质人群,更要做好这方面的注意事项。

外出时,一定要佩戴上口罩,如有必要可以佩戴眼镜、帽子以及纱巾,能够最大程度降低接触到一些过敏源,还能够避免接触到空气当中的一些细菌和病毒。

另外,每次外出回家之后,可以用生理盐水清洗鼻腔,能够将进入鼻腔当中的一些细菌、病毒和过敏源清洗掉。

二、做好身体保暖

虽然春季气温回升比较大,但是很容易出现“倒春寒”现象。一旦身体受寒,患上呼吸道疾病的风险会特别高。所以在春季的时候,一定要注意身体方面的保暖。

尤其是在出现气温下降的时候,要适当添加一件外套

另外,要注意做好颈部的保暖,尤其是老年人以及免疫力较低人群,春季时可以在颈部围一条纱巾,能够避免颈部受寒而患上一些呼吸道疾病。

三、做好个人卫生工作

进入春季以后,外出时一定要注意做好个人卫生,除了外出佩戴好口罩以外,回家之后一定要勤洗手

能够将一些沾染上的细菌与病毒以及过敏源清除掉,达到有效避免患上一些呼吸道疾病的作用。

除此以外,外出就餐时,不要与他人共用一副餐具。另外,不要与患有任何传染性疾病人群接触,避免感染上病原菌而患上呼吸道疾病。

四、做好生活各方面调理

对于免疫力降低人群来说,在春季的时候就很容易患上一系列呼吸道疾病。所以进入春季以后,一定要注意生活各方面的调理。

饮食上要多吃一些富含维生素c的食物,比如新鲜蔬果,还应该适当多吃一些粗粮、豆类、牛奶、瘦肉等食物。

另外,一定要多补充水份,除了温开水之外,还可以多喝一些蒲公英水、菊花茶等,有着解毒清热等功效。

除此以外,必须做好室内通风换气,避免室内出现一些烟雾,比如二手烟、炒菜油烟等。每天还应该注意做好室内卫生清扫,避免出现过多灰尘。

总而言之,进入春季以后,一定要做好生活各方面的改善。除了以上4点之外,每天还应该适当加强运动,并且要保证充足睡眠,能够起到提升免疫功能的作用。

另外,对于患有一些慢性呼吸道疾病人群来讲,春天的时候一定要积极治疗各类疾病,并且要减少一些容易过敏食物的摄入,以防止出现过敏现象,从而诱发各种呼吸道疾病的出现。




本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:nanxingjun@hmkx.cn
关键词:
呼吸道,过敏源,春季,细菌,食物

人点赞

收藏

人收藏

打赏

打赏

我有话说

0条评论

0/500

评论字数超出限制

表情
评论

为你推荐

推荐课程


社群

精彩视频

您的申请提交成功

确定 取消
剩余5
×

打赏金额

认可我就打赏我~

1元 5元 10元 20元 50元 其它

打赏

打赏作者

认可我就打赏我~

×

扫描二维码

立即打赏给Ta吧!

温馨提示:仅支持微信支付!