为什么年纪轻轻就会脱发？跟我们熬夜有关系吗？

随着年龄的增长，时光在我们的身上除了留下皱纹，还带走了我们的头发。我前几天在网上看到这样一组图片，上面是一个人作为医生的外貌变化。刚开始刚是医学生的时候，头发还非常多，是一个非常帅气的小伙子，可是后来慢慢的年龄增大，职位也在上升，而头发却越来越少。

甚至是有一次我和我的一个朋友去看病，他挂号的时候挂了一个专家号，可是看完病之后可能是开玩笑吧，他就跟我吐槽说这个医生肯定不是专家，因为他头上的头发还有很多。确实现在我们的生活节奏越来越快，人们的生活压力也越来越大。其实，不止医生还有很多其他岗位的年轻工作者现在也正在面临着脱发的焦虑。

无论你之前是多么帅气的小伙，又或者是多么漂亮的姑娘，在面对头发脱落的时候，也都束手无策。而现在大家为了防脱发也是各显神通，小区门口甚至是电线杆子上的防脱发小广告都非常火爆。前几天，我身边的很多朋友都在一起讨论那家店的假发片带的时候最牢固并且最真实。当然了，也有不少朋友去选择了吃饭，但吃饭的过程也是非常难受的。然而，造成脱发的原因不仅仅有遗传，他跟我们的生活也有着很大的关系。

我们最常听到的一句话就是说，熬夜会导致我们脱发。虽然说现在并没有直接的证据证明熬夜是可能导致脱发的，但是我们也千万不要小瞧熬夜给我们带来的危害。首先如果我们经常熬夜的话，是很难保证睡眠时间充足的，而我们的头发生长是需要足够的营养的，睡眠不充足就会导致我们人体气血不足，不能滋养头发，进而导致脱发的发生。不仅如此，经常熬夜还可能引起我们的内分泌失调，导致头发脂溢性脱落。而如果我们头发是直接性脱发的话，那指导起来也是非常困难的。

现在的年轻人熬夜、加班加点都是常有的事，甚至有很多年轻人都已经将熬夜当成了一种习惯。现如今，除过遗传因素以外，脱发最大的原因就是我们不良的生活方式和习惯，也就是因为我们总是熬夜。毕竟头发是我们最重要的形象标记对我们自身的形象也是有着很大影响的。如果我们想要减轻脱发的症状，首先就是要改变我们的生活作息时间。

所以，从今天开始我们大家都不要熬夜了，一定要改变我们这种不良的生活习惯，在吃饭的时候也要多补充蛋白质，维生素以及其他微量元素，保持一个好心情，这样对于身体健康也是有很大好处的。不仅如此，熬夜对于我们的身体伤害也是非常大的，长期熬夜会导致我们变得肥胖，记忆力下降，甚至是会导致一系列的内分泌功能失调。如果我们真的能够保证良好的生活作息，那对于我们的身体是非常有益处的。

如果你是因为熬夜导致的脱发，在早期的时候我们可以通过改变自己的生活习惯以及饮食习惯，来减轻脱发的症状。他如果不是因为熬夜又或者是遗传导致的，那就要去医院进行检查，确定是否是由脂溢性脱发引起的。如果我们确定脱发是由脂溢性脱发引起的，那我们只能根据医生的建议，最大限度上去缓解脱发的发生。

总之，在多方大军日益年轻化的现在，我们一定要做好提前预防并且科学预防。