“小叶增生”能预防吗？

乳腺增生，也就是乳腺增生症，是乳腺组织的增生及退行性病变，日常也叫“小叶增生”，与人体内内分泌激素“紊乱”有关。乳腺增生不是肿瘤也不是炎症，所以不用感到特别害怕。乳腺增生症好发于中年妇女，是女性最常见的乳房疾病。近年来，也有不少青少年和绝经妇女出现乳腺增生。

乳腺增生的发生及发展过程中，卵巢内分泌功能是否正常与此密切相关。我们都知道，卵巢分泌两种对女性十分重要的激素——雌激素和孕激素。这两种激素对乳腺组织的生长都具有重要的作用。雌激素能够促进乳腺腺体发育，孕激素能促进腺体组织成熟。正常情况下，雌孕激素都随着月经周期有规律变化。但是当内分泌发生紊乱时，不管是出现雌激素相对过剩或是孕激素相对过剩，都会引起乳腺组织的异常增生，这便是乳腺增生症的原因。

乳腺增生的临床表现就是”痛、胀、块、泌、痒“乳房疼痛。痛，表现为双侧乳房的胀痛，也有一些妇女表现为刺痛、隐痛，部位不固定。严重的女性甚至会感到疼痛难忍，甚至影响到正常的生活。胀，乳房感觉长大并有膨胀感。块，肿块的形式多样，有双侧也有单侧，有单个也有多个，一般出现在乳腺的外上方。触摸有痛感，为条索状、片块状、结节状或者颗粒状，与周围组织的界限不明显，但是没有黏连。泌，乳头分泌少量淡黄色或透明颜色液体，一般比较少见。痒，往往是乳头或乳晕区域的瘙痒，严重的还会出现湿疹。”五姐妹“症状会随着经期变化、波动。一般在经期来潮前加剧，来潮后减轻。当情绪波动较大，如生气、情绪低落时，会加剧。

由于乳腺增生可能会进步发展为乳腺纤维瘤、乳腺癌等疾病，所以，我们要重视并尽量减轻增生，在日常生活中，如何有效的预防乳腺增生呢？

乳房健康对于女性十分重要，女性在生活中要关注乳房健康，保持健康开朗的性格和心情，养成健康的饮食和生活习惯，定期进行体检，注重呵护乳腺健康，预防乳腺疾病，享受健康生活。

作者：黄露瑶 钱明平