被噪声吵疯的她，拿着「震楼器」走进了电梯……

感受一下：上班同事哇哇聊、回家赶上隔壁装修、楼上搓麻将拉桌子、楼下孩子嗷嗷哭，外面汽车嘀嘀嘀，地铁咣啷啷，天上大飞机嗡一声过去……

所谓噪音，就是不想听到的声音 。一个人去听摇滚乐，暴露在一百分贝的音量下，他不认为这音乐是噪音。但是对于想安静地看书或者工作的人就是噪音。

很多时候，我们只能选择忍耐。但其实，太多噪音对听觉有害。当你离开装修现场或离开地铁时会耳鸣，那就可以确定你的听力已经受损，而且是永久性的。

除了听力之外，噪音还会以许多其他的方式影响我们的健康。

噪声是一种恶性刺激物，长期作用于人的中枢神经系统，可使大脑皮质的兴奋和抑制失调，条件反射异常，出现 头晕、头痛、耳鸣、多梦、失眠、心慌、记忆力减退、注意力不集中等症状，严重者可产生精神错乱 。这种症状，药物治疗的疗效很差，但当脱离噪声环境时，症状就会明显好转。噪声还可以引起如神经系统功能紊乱、精神障碍、内分泌紊乱，甚至事故率升高。

常坐地铁的人哟，你可知道地铁噪音是有损神经的等级？

坐大开间上班的人哟，你的工作环境能让你集中精力吗？

你一天中坐电梯时，有没有吵死人的广告？

如果这些你都有幸没体会到，那你 感受过绝望吗 听过指甲划过黑板的声音吗……

80~120分贝是什么概念？超过60分贝的声音就可称为噪音，普通人听力舒适度的上限为80分贝，90分贝相当于在吵闹的酒吧里，100分贝相当于织布车间的声音，110分贝相当于飞机起飞声。为保护听力，噪音的允许值应在90分贝以内。

除了列车本身的“路噪”，人为噪音，也一直是乘客吐槽的问题。

在北京地铁里，旁若无人地大声吵闹、打电话的情况还真不稀奇。北京市居民赵某坐地铁通勤，昨天上午碰见俩大爷“聊天跟吵架似的”，晚上下班回去又碰见仨“疯婆子”，嗓音尖利、穿透力极强。

除此之外，被迫追剧、被迫看综艺、被迫听神曲……也是很多地铁乘客的日常。

甚至，劝还不听。

电梯无疑是垃圾广告的重灾区。电视、电脑、手机上的广告尚且能关闭静音或者直接跳过，而电梯的封闭式特性使广告无所遁形。

电梯门关上的瞬间隔绝了手机信号，扩音播放的视频振聋发聩地进行主权宣告......无论是上下班还是回家、逛商场，广告存在于每个有电梯的地方。

号称“中国4亿城市人口，3亿看X众”的电梯媒体，曾在其年度报告中夸耀：“X众提供的被动化媒体的重要意义在于抓住用户被动的必经的生活空间，把品牌渗透到城市主流人群必经的生活场景中，从而实现对用户的强制到达。”

提供被动化媒体、渗透必经生活场景、实现强制到达......啧啧啧，听听这些词汇！人们就像是被觊觎已久的羔羊，门一关，电梯间就成为了受众们的屠宰场。

种种数据和调查揭露了一个事实， 我们活在一个被噪音侵蚀的世界里 。

《噪音污染导致的疾病负担》报告中指出，噪音污染不仅会让人烦躁、影响睡眠质量，还可能引发心脏病、学习障碍以及耳鸣等问题，进而缩短人的寿命。

美国有一项研究指出，社会只要将环境噪音暴露降低五分贝，每年就可以省下39亿美元的心血管疾病治疗成本。

对于另一些人来说，部分噪音则会成为“愤怒触发器”。 恐音症（Misoghonia），是一种选择性的声音敏感 。这是一种神经症状，就是会对一些特定声音产生厌恶、暴躁、抓狂或焦虑不安等负面情绪，拼命克制才不会爆发。有时候还会心跳加速、大量出汗、肌肉痉挛。

具体表现为不能容忍特定的某些声音，比如吃饭吧唧嘴、清嗓啧嘴、敲键盘、小孩子的叫闹哭喊、闹钟响、不锈钢容器刮蹭、粗粗的呼吸声音等。

很多声音别人听起来没什么，甚至感觉不到，但是对于这种疾病的患者来说，某些特定的声音却特别闹心。

想象一下，如同大多数人听到刮黑板、刮玻璃、挤压泡沫塑料声的感觉。

如果你为此困扰，可以尝试减少接触：经常戴耳机、尤其是喜欢戴内置耳机听CD的爱好者， 应掌握“60~60~60”原则，即：音量不超过最大音的60%，连续听的时间不超过60分钟、外界声音最好不超过60分贝。

另外需要注意的是：

《震楼器的底层江湖战争》X博士

TED演讲《我们为噪音付出了哪些健康代价？》

《耳鼻咽喉头颈外科：噪音究竟是如何伤害内耳的？》

Mathias Basner. (2018). Why noise is bad for your health and what you can do about it. Retrieved Feb 22