如何应对有家暴倾向的伴侣？

2021-04-08 心理师肖雪萍

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表明立场，要求改变

杨丽和丈夫孟韬结婚四年多了，父母和公婆一直催他们要孩子，但杨丽以各种借口敷衍着他们，就是一直拖着不怀孕。

因为她总在担心自己不久会想要离婚。

因为孟韬有一些家暴倾向。他会为了小事激动到脸色通红，浑身发抖，眼睛恶狠狠地盯着她，好像随时都会扑过来打她。

每当那个时候她都会感到恐惧，再也不敢说什么，默默等着孟韬的怒气散去。

让杨丽印象最深的一次，她歪在沙发上刷手机，孟韬叫她出去散步，她没有立刻反应，孟韬就认为她是在跟其他男人聊天，狂怒地抢过她的手机，摔在地上，还抄起凳子作出一副要砸她的样子。

杨丽吓坏了，双手抱头尖叫着蹲下，他顿在当场，猛地扔掉凳子，凳子滚到了杨丽脚下。

杨丽曾经和孟韬谈过，希望他改改自己的脾气。但他总是反过来指责杨丽，说她不该气他，不该反应慢。

“如果那天你及时答应我，我怎么会生气？再说了，我是不是从没有对你动过手？我动过你一个手指头吗？”，孟韬生气地说，“算了，以后我不管你了，随便你怎么样吧！”。

杨丽害怕孟韬真的不管自己，也担心是自己太过脆弱，就不再说什么了。

但她的身体是诚实的。随着时间推移，杨丽发现自己越来越抗拒和孟韬亲热，经常在半夜醒来抱着枕头到客房睡觉，还会不自觉地访问有关“家暴”、“离婚”的网页信息。

认识隐性暴力

当我们谈到“虐待”一词时，首先会想到身体的虐待，这也是生活中较为常见的、有伤痕为证的虐待。

但事实上，虐待有很多种，除了身体虐待，还有情绪虐待、心理虐待和性虐待。

在法律上，发生在家庭成员之间的虐待统称为“家庭暴力”。

如果说身体和性的暴力是显性暴力，那么情绪和心理的虐待就是隐性暴力。

对于后者，很多被虐待的人都没有意识到，自己已经身处被虐待之中。就像杨丽那样。

孟韬确实从未真的对杨丽动手，但是他在通过随时暴怒，对杨丽实施情绪虐待，即把自己的坏情绪丢到杨丽身上，让她身处恐惧之中，严重影响到情绪上的安全感。

也通过扬言要抛弃她（以后不管你），对杨丽实施心理虐待，即恐吓和威胁她，挫伤她的自尊和对于依恋的安全感。

杨丽需要认识到，孟韬有严重的性格缺陷——只关注自己的感受，忽视她的感受，不能面对自己，不能承担自己的情绪责任。

那就意味着他不会主动作出改变，有可能将来真的演变成对她进行身体暴力。

如果她还想为自己的婚姻关系做最后的努力，那么她首先要能确认自己的感觉：她正在遭受隐性的家庭暴力，孟韬在无意识中对她实施了情绪和心理虐待。

唯有正确地定性问题的本质，才能在这个基础上，寻找解决问题的方案。

表明立场，要求改变

杨丽要停止用行动表达自己的想法，而是改用直接的语言表达。选择气氛较为放松的时刻，认真地和孟韬谈谈，她可以先用一个问句开头：“你有没有注意到，我最近对于跟你亲热有些抗拒？”。

再提出一个要求：“我要跟你谈重要的问题，但你不可以生气发怒，否则我们会谈不下去，那么问题可能会变严重”。

然后再来解释为何进行这场谈话：“我们之间存在一些问题，但我觉得我对你还有爱，所以希望我们能一起解决这些问题”。

在取得孟韬对于谈话的共识之后，杨丽要明确告诉孟韬：她绝对不能接受孟韬继续用以前的方式对待她，因为她认为那是虐待，是家庭暴力。

还要严肃地提出自己的要求：孟韬必须要承诺改变，比如她可以这样说：“你必须改变，不能再用暴怒的表情和眼神恐吓我，让我害怕，不能继续把情绪丢到我身上，不能再威胁说不管我，从现在开始，我对于你这样的做法会零容忍。

如果你继续那样对我，我会离开你”。在表达这一切时，她要直视孟韬的眼睛，语气坚定，心意坚决。

杨丽还可以表达对孟韬的理解，比如：“我知道你不是故意伤害我，你小时候，你爸就是那样恐吓威胁你。但不能因为你有童年创伤，我就得受到同样的伤害”，以及对孟韬提出建议：“你应该去做心理咨询，我会觉得这是你为我、为我们的婚姻所做的努力”。

最后，如果这次谈话之后，孟韬又忍不住故态复萌，杨丽一定不能像以前那样选择隐忍沉默，而是坚决与孟韬进行物理上的隔离。

比如当孟韬再次表现出要打她的样子，她要第一时间离开现场，去卧室里把孟韬锁在外面，或者离开家去外面暂避，直至孟韬正面承认自己的错误，反思自己的问题，并作出一定改变的承诺。

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家庭暴力,家暴,伴侣,虐待,心理,身体,婚姻

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