肥胖会增加关节炎发生率？

肥胖的人更容易得关节炎？

是的，你没有看错！

肥胖不仅仅影响心血管健康，甚至已经影响到了你的关节！

想想，道理其实也很简单

同样的膝关节，一个承受重量比另一个大，哪个先磨坏？

众所周知，肥胖和炎症都会导致OA，膝盖承受的机械负荷也要大得多，很可能导致膝关节OA。

从科学的角度看待这个问题

此前一项关于代谢综合征（MetS）和骨关节炎（OA）关联的研究

什么是代谢综合症

代谢综合征(metabolicsyndrome，MetS)是临床、代谢和生化异常，以中心性肥胖、高血压、胰岛素异常和高脂血症为主要特征，是当今全球性主要卫生问题。

代谢综合征显著增加2型糖尿病、心脏不良事件、中风和肝脂肪变性风险。

统计了大量国内外临床研究数据

结果显示：

MetS者更容易患膝关节炎；

其中中心性肥胖、高血压、高血糖，有显著关联；

中心性肥胖

高血压

高血糖

并且早期的代谢综合征（MetS）和骨关节炎（OA）关联更密切

两者相互影响也更大；

专家建议：

监测早期的代谢综合征（MetS）和骨关节炎（OA）至关重要！

可能会有小伙伴会问，如何检测是否有MetS或OA？

有什么诊断标准？

代谢综合症

骨性关节炎

骨性关节炎的评判重点：疼痛，功能受限，当然通过X光更能清晰诊断。

通常得，每个关节表现不一样，如膝关节OA，除了疼痛，深蹲和上下楼梯会有明显症状，医生徒手查体髌骨、股骨软骨和半月板可以评判。

单腿下蹲试验

上下楼梯

为什么拿膝关节说例？

因为膝关节是人体普遍最新安衰老的关节。

非常值得我们关注！！！

随着年龄的增长，膝关节骨性关节炎也会自然而然的发生！

就跟人脸上长皱纹一般！

属自然现象，我们需要控制的是延缓这个进程！！！

也不用过度紧张、焦虑。

遇到不适，第一时间专科就诊。

就诊原则是：

手术找骨科（最好是运动医学方向的骨科医生），保守治疗找康复！

别到时候抱怨说，什么科给我治几个月治不好，实则没找对科室！

另外，研究数据现实：

中心性肥胖患OA风险更高

感觉自己手、脚、脸都不胖，就肚子和臀部肉多的你

是不是心里一惊！！

还有一个对女性朋友很不友好的消息！

研究显示：

女性具有明显关联，膝关节OA与高血压呈正相关联。

辛苦了！女小伙伴们！

不管如何，控制体重至关重要，

何况，高血压和2型糖尿病也是需要运动治疗、控制的！

运动是良医！！！

归根结底：控制饮食，多运动！保持良好的健康作息！

出现不适，及时处理！

祝您永远健康快乐！

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体态调整相关问题......