肥胖会增加关节炎发生率?

2021
04/05

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运动康复吧
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肥胖的人更容易得关节炎?

肥胖的人更容易得关节炎?

是的,你没有看错!

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肥胖不仅仅影响心血管健康,甚至已经影响到了你的关节!

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想想,道理其实也很简单

同样的膝关节,一个承受重量比另一个大,哪个先磨坏?

众所周知,肥胖和炎症都会导致OA,膝盖承受的机械负荷也要大得多,很可能导致膝关节OA。

从科学的角度看待这个问题

此前一项关于代谢综合征(MetS)和骨关节炎(OA)关联的研究

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什么是代谢综合症

代谢综合征(metabolicsyndrome,MetS)是临床、代谢和生化异常,以中心性肥胖、高血压、胰岛素异常和高脂血症为主要特征,是当今全球性主要卫生问题。

代谢综合征显著增加2型糖尿病、心脏不良事件、中风和肝脂肪变性风险。

统计了大量国内外临床研究数据

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结果显示:

MetS者更容易患膝关节炎;

其中中心性肥胖、高血压、高血糖,有显著关联;

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中心性肥胖

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高血压

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高血糖

并且早期的代谢综合征(MetS)和骨关节炎(OA)关联更密切

两者相互影响也更大;

专家建议:

监测早期的代谢综合征(MetS)和骨关节炎(OA)至关重要!

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可能会有小伙伴会问,如何检测是否有MetS或OA?

有什么诊断标准?

代谢综合症

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骨性关节炎

骨性关节炎的评判重点:疼痛,功能受限,当然通过X光更能清晰诊断。

通常得,每个关节表现不一样,如膝关节OA,除了疼痛,深蹲和上下楼梯会有明显症状,医生徒手查体髌骨、股骨软骨和半月板可以评判。

98821617613493423单腿下蹲试验

4351617613493873上下楼梯

为什么拿膝关节说例?

因为膝关节是人体普遍最新安衰老的关节。

非常值得我们关注!!!

随着年龄的增长,膝关节骨性关节炎也会自然而然的发生!

就跟人脸上长皱纹一般!

属自然现象,我们需要控制的是延缓这个进程!!!

也不用过度紧张、焦虑。

遇到不适,第一时间专科就诊。

就诊原则是:

手术找骨科(最好是运动医学方向的骨科医生),保守治疗找康复!

别到时候抱怨说,什么科给我治几个月治不好,实则没找对科室!

另外,研究数据现实:

中心性肥胖患OA风险更高

感觉自己手、脚、脸都不胖,就肚子和臀部肉多的你

是不是心里一惊!!

还有一个对女性朋友很不友好的消息!

研究显示:

女性具有明显关联,膝关节OA与高血压呈正相关联。

whyalwaysme

辛苦了!女小伙伴们!

不管如何,控制体重至关重要,

何况,高血压和2型糖尿病也是需要运动治疗、控制的!

运动是良医!!!

归根结底:控制饮食,多运动!保持良好的健康作息!

出现不适,及时处理!

祝您永远健康快乐!

关注:运动康复吧

等多运动损伤、骨科康复、

体态调整相关问题......

本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:nanxingjun@hmkx.cn
关键词:
MetS,骨关节炎,关节炎,肥胖,OA,骨科,运动

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