血栓、泌尿感染、肥胖，它们青睐不喜欢喝水的人，希望其中没有你

水是生命之源，不管是人类还是其他生物的生存都离不开水。据研究，人体的含水量大概占人体体重的六成到七成，这也足以说明水对人体的重要意义。

但是如今市面上出现了很多口味丰富的饮料，许多人会更倾向于饮用饮料而不喜欢喝水，其实这种习惯是非常不利于身体健康的。

　　有些人会认为，只要不感觉到口渴，身体就不会缺水，实际上这种想法是不正确的，身体缺水不一定表现在口渴上。我们可以从几个方面判断身体是否缺水。首先，如果尿量过少，或颜色过深，则说明饮水不足。

　　其次，出汗味道较重也属于缺水的表现之一。再者，缺水还会引发身体的很多不适症状，例如心烦意乱、记忆力下降、肌肉酸痛等。

　　所以，身体缺水不仅会让人产生不适感，还会影响身体健康，甚至引发疾病。

　　一般来说，不喜欢喝水的人容易患上以下几种疾病。

　　一、泌尿感染。人体每天会产生许多代谢产物，需要通过各种途径排出。主要途径是通过尿液和粪便两种排出。

　　而身体内首先必须要有水，才能够形成尿液，尿液的主要成分就是水。若日常生活中饮水过少，身体的代谢产物就无法被及时排出。

　　而多喝水不仅可以冲刷肠道，使得肠道保持健康，及时排尿，还可以有效防止泌尿系统出现感染。所以，不爱喝水的人更加容易患泌尿系统疾病，且更加容易出现上火的情况，也不利于尿液排出和尿道健康。

　　二、容易出现血栓和斑块。饮水不足容易导致血管中血液的粘稠度变高，会导致血流速度变慢。而因此会造成血小板以及血脂的凝聚，从而堵塞血管或附着在血管壁上，形成血栓和斑块。

　　这不仅会对血管壁造成不良的影响，还容易引起血管堵塞，出现一系列心血管疾病，甚至引发危险的情况。

　　即使暂时未出现症状，对血管造成的压力也是很大的，长期以往容易患上慢性病。

　　三、容易肥胖。很多人都会认为肥胖只与摄入脂肪含量过高的食物有关，其实，还与代谢有一定的关系。若体内的新陈代谢过慢，吃进去的食物就难以被消耗，容易堆积在体内，导致人体发胖。

　　而水是人体正常生命活动的重要来源，如果人喝水不够，体内水分缺乏，就会导致代谢功能紊乱。吃进去的食物若得不到及时消化，脂肪的代谢功能也会变差，即便食量是正常的，也容易长胖。

　　所以，如果想要防止肥胖的发生，除了少吃脂肪含量过高的食物，还应该多喝水。

　　总之，不常喝水很容易使身体总体健康状况变差，还容易引发一些疾病。所以为了身体健康，一定要养成多喝水的好习惯。

　　特别是在运动过后一定要补充充足的水分，避免身体出现缺水现象。此外，不应该等到口渴了才喝水，最好保持每两个小时喝一杯水的频率，这样有利于保持健康。