血栓、泌尿感染、肥胖,它们青睐不喜欢喝水的人,希望其中没有你

2021
04/05

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不喜欢喝水的人,易被血栓、泌尿感染、肥胖等青睐,希望没有你

水是生命之源,不管是人类还是其他生物的生存都离不开水。据研究,人体的含水量大概占人体体重的六成到七成,这也足以说明水对人体的重要意义。

但是如今市面上出现了很多口味丰富的饮料,许多人会更倾向于饮用饮料而不喜欢喝水,其实这种习惯是非常不利于身体健康的。

  有些人会认为,只要不感觉到口渴,身体就不会缺水,实际上这种想法是不正确的,身体缺水不一定表现在口渴上。我们可以从几个方面判断身体是否缺水。首先,如果尿量过少,或颜色过深,则说明饮水不足。

  其次,出汗味道较重也属于缺水的表现之一。再者,缺水还会引发身体的很多不适症状,例如心烦意乱、记忆力下降、肌肉酸痛等。

  所以,身体缺水不仅会让人产生不适感,还会影响身体健康,甚至引发疾病。

  一般来说,不喜欢喝水的人容易患上以下几种疾病。

  一、泌尿感染。人体每天会产生许多代谢产物,需要通过各种途径排出。主要途径是通过尿液和粪便两种排出。

  而身体内首先必须要有水,才能够形成尿液,尿液的主要成分就是水。若日常生活中饮水过少,身体的代谢产物就无法被及时排出。

  而多喝水不仅可以冲刷肠道,使得肠道保持健康,及时排尿,还可以有效防止泌尿系统出现感染。所以,不爱喝水的人更加容易患泌尿系统疾病,且更加容易出现上火的情况,也不利于尿液排出和尿道健康。

  二、容易出现血栓和斑块。饮水不足容易导致血管中血液的粘稠度变高,会导致血流速度变慢。而因此会造成血小板以及血脂的凝聚,从而堵塞血管或附着在血管壁上,形成血栓和斑块。

  这不仅会对血管壁造成不良的影响,还容易引起血管堵塞,出现一系列心血管疾病,甚至引发危险的情况。

  即使暂时未出现症状,对血管造成的压力也是很大的,长期以往容易患上慢性病。

  三、容易肥胖。很多人都会认为肥胖只与摄入脂肪含量过高的食物有关,其实,还与代谢有一定的关系。若体内的新陈代谢过慢,吃进去的食物就难以被消耗,容易堆积在体内,导致人体发胖。

  而水是人体正常生命活动的重要来源,如果人喝水不够,体内水分缺乏,就会导致代谢功能紊乱。吃进去的食物若得不到及时消化,脂肪的代谢功能也会变差,即便食量是正常的,也容易长胖。

  所以,如果想要防止肥胖的发生,除了少吃脂肪含量过高的食物,还应该多喝水。

  总之,不常喝水很容易使身体总体健康状况变差,还容易引发一些疾病。所以为了身体健康,一定要养成多喝水的好习惯。

  特别是在运动过后一定要补充充足的水分,避免身体出现缺水现象。此外,不应该等到口渴了才喝水,最好保持每两个小时喝一杯水的频率,这样有利于保持健康。


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关键词:
身体健康,血栓,泌尿,感染,肥胖,尿液,缺水,代谢

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