无论男女，起床时若出现5个“状况”，很遗憾，你可能与长寿无缘

      对于机体而言，晨起后的几个小时，是一天内精神状态以及身体状况最佳的阶段！

　　因为正常情况下，只要保持充足的睡眠，内脏器官和大脑都会得到充分的休息和调整，起床后就是头脑清醒、充满活力的状态。而如果近期在起床后，不仅没有感觉通体舒畅，甚至是还有以下五个症状到来，这就可能是疾病已经找上你的信号：

　　1、晨起乏力

　　如上文中所说，成年人保持6-8小时的睡眠时间，就能让机体各器官和组织得到充分休息，起床后应该是充满活力与精力的。

　　但相反的，如果近期在晨起后，经常感觉身体乏力和疲劳，且经过长时间休息、睡眠后也没有缓解，这就可能与疾病有关，比如糖尿病(血糖代谢异常、能量消耗不足)、肝脏疾病(营养吸收障碍)、癌变(营养大量被消耗、身体得不到充分供能)，都会导致进行性疲劳和乏力出现；

　　2、晨起头晕

　　只要保持足够的睡眠，起床时就是头脑清醒的状态。而在排除饮酒、熬夜、精神因素等方面影响之后，在晨起反复出现了头晕症状、感觉大脑不够清醒、记忆力和思考能力也出现了双重下降，这很可能是高血压造成脑供血不足后的表现。

　　特别是有高血压家族史、肥胖、长期吸烟酗酒等人群，一旦反复出现了晨起头晕，很可能是高血压的信号；

　　3、晨起浮肿

　　偶然一次出现的浮肿，多与水分摄入过多、熬夜等因素相关。这种水肿一般不会持续过长时间，晨起适当活动就可缓解。但是，如果近期反复出现了浮肿症状，比如眼睑水肿、双下肢水肿，且经过长时间活动后也没有明显缓解，这就是疾病作祟后的表现。

　　有很多疾病都可合并浮肿，比如肝脏疾病(门静脉高压、低蛋白血症影响)、肾脏疾病(尿液生成和排出障碍)、心脏疾病、肿瘤压迫下肢血液循环等，都可在病情不同时期出现浮肿；

　　4、晨起异常饥饿

　　明明自己每天都正常摄入三餐，但近期在晨起反复有异常的饥饿感，甚至是在清晨的4-5点左右就被饥饿吵醒，必须要进食后才能缓解，这可能不是你的胃口变大了，而是糖尿病到来的表现。

　　由于患者体内血糖代谢出现异常，导致葡萄糖无法被迅速消耗和供能，继而对患者饥饿中枢造成刺激，出现进食量过多、饥饿感频发等异常表现；

　　5、晨僵

　　近期在晨起之后，感觉关节有异常的僵硬感、不能自如活动，甚至是出现了全身关节僵硬的感觉，只有在经过活动、身体逐渐温暖后症状会逐渐缓解。

　　这很可能是类风湿疾病、骨性关节炎、纤维性肌痛等疾疾病到来的信号，需要及时就医进行检查。

　　写在最后：人寿命的长短，除了和基因有关外，更多的就是受到了后天因素影响，而慢性病恰恰就是促使患者寿命缩短、生存质量较低的关键因素。

　　因此，大家在日常生活中不能忽视身体出现的任何异常症状表现，若近期突然有以上五个症状反复出现，及时就医检查很有必要。

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