尿酸升高，睡觉时身体不会安安静静！出现“异动”，该降尿酸了

三高是现代人的通病，对健康有很大的危害。除了三高之外，尿酸高已经荣登第四高，它对健康的危害程度不亚于三高。

尿酸过高，如果没有得到及时的控制，对肾脏以及身体的其他器官都会造成很大的危害。

由于对尿酸高的不够了解，许多人在发生尿酸高时并不知道，只在身体出现严重问题时，到医院检查，才被告知尿酸过高。

其实，尿酸过高身体并非完全没有信号，只是被人们忽略了。

1、排尿异常

由于体内的尿酸过高，身体无法顺利将其排出体外，因此，这类人在睡觉时会有排尿异常的表现。尿酸过高的人在排尿时会出现尿液颜色加深的现象。

此外，尿液也会带有泡沫，这主要是由于尿酸盐结晶的堆积而造成的。除了尿液的颜色、性状会发生变化，这类人还有夜尿频多的现象，一晚可起夜好几次。

2、口渴、困倦

体内尿酸过高的人，身体为了将体内多余的尿酸排出，需要借助于大量的水分。

因此，在睡觉时如果总是觉得口渴，甚至半夜需要起来多次喝水，就要警惕是不是尿酸过高了。因尿酸而造成的口渴与普通的口渴不同，这类口渴即使喝再多的水也不能完全改善，应引起重视。

此外，体内尿酸过高，也会经常性的困倦，如果睡觉时总是觉得昏昏沉沉，睡多久都睡不够，也要警惕尿酸过高。

3、下肢水肿

夜晚睡眠时，人体的尿酸水平是比较高的，而尿酸过高，可发生尿酸结晶，这些尿酸结晶可造成肾小管的堵塞，严重时可造成肾小管坏死，影响体内水分的代谢，从而造成水分的堆积，引起水肿，其中下肢与眼睑水肿更为严重一些。

4、腰疼

体内的尿酸过高，对肾脏会有很大的损伤，如诱发肾结石等。而肾脏是位于人体腰部的两侧，肾脏出现问题，可能引起疼痛的感觉。

因此，尿酸高的人在睡觉时或睡醒之后经常有腰部酸痛的症状，这类人睡觉时也容易出现失眠、多梦等症状。

如果平时有以上几种表现，表明有可能是体内的尿酸过高，这种情况下可以到医院检测尿酸水平，如果尿酸水平过高，一定要从饮食等方面进行调理。

平时要避免吃高嘌呤的食物，如海鲜、豆类、牛肉、啤酒等，多吃一些有降尿酸作用的食物，如樱桃、西红柿、茼蒿等，必要时还可以使用药物控制，保持体内尿酸水平的稳定，避免对身体造成更严重的危害。

尿酸过高对健康有很大的威胁，如果不及时控制，久而久之，很容易造成痛风，也会引起一些全身性疾病，对健康造成很大损害。

因此，睡觉时如果有水肿、腰疼、口渴、排尿异常等表现的，一定不要置之不理，及时处理才可以控制尿酸，保证身体的健康。