中国传统文化60——这世界唯良知可以战胜抑郁

作者：孙新颜

2019-2020 国民心理健康报告里面有一组数据让人触目惊心，现在青少年抑郁症患病率已经近三成。随着年级的增长，抑郁的检出率呈现上升趋势。成人的世界也不容乐观。

小学阶段的抑郁检出率为一成左右，其中重度抑郁的检出率约为 1.9-3.3%；初中阶段的抑郁检出率约为3成，重度抑郁的检出率为 7.6%-8.6%；高中阶段的抑郁检出率接近4成，其中重度抑郁的检出率为 10.9%-12.5%。这表示：10个小学生中，就有1个孩子抑郁；10个中学生中，就有3个孩子抑郁；10个高中生中，就有4个孩子抑郁；这个比例触目惊心。

自评抑郁工具，符合越多就说明情况可能越严重：

1、做什么事都没兴趣，沒意思。 2、感到心情低落，抑郁，沒希望。 3、入睡困难，总是醒着，或睡得太多嗜睡。 4、常感到很疲倦，沒劲。 5、口味不好，或吃的太多。 6、自己对自己不满，觉得自己是个失败者，或让家人丢脸了。 7、无法集中精力，即便是读报纸或看电视时记忆力下降。 8、行动或说话缓慢到引起人们的注意，或刚好相反，坐卧不安、烦躁易怒，到处走动。 9、有不如一死了之的念头，或想怎样伤害自己一下。

抑郁症的病因并不非常清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。不被理解和尊重，情感压力过大，无法从根源上化解内心的矛盾等等。

那么如何战胜抑郁呢？唯传统文化，唯良知……

一窍谁将混沌开？千年样子道州来。须知太极元无极，始信心非明镜台。

《庄子·应帝王》：“人皆有七窍以视听食息，此独无有，尝试凿之。”日凿一窍，七日而浑沌死。

人人都有七窍，用来视、听、吃、呼吸，唯独混沌没有，我们好心尝试给他凿开七窍。每天开凿一窍，凿了七天，七窍有了，可是混沌却死了。这说明自以为是的聪明去分析高维度、未分化的混沌，最终也无法得其本体，难以得其要领。

无善无恶心之体，有善有恶意之动；知善知恶是良知，为善去恶是格物。

心之本体即良知，工夫即致良知。工夫为良知的作用，良知总在工夫中提高。

《中庸》有云：天之生物，必因其材而笃焉。故栽者培之，倾者覆之。人尽其才，物尽其用，则可以赞天地之化育；可以赞天地之化育，则可以与天地参。

所以，不能自以为聪明，强行给混沌开窍。无极而太极，道生万物并蕴藏在万物之中，无己无物，万物一体，需从外在的枝叶，转入培根铸魂，启智润心，悟入本体，通入精妙，存心涵养，体认扩充，以文化人，唤醒良知，人心同然（详见：《阻止全球灾难需要中国传统文化》系列），最终战胜抑郁。

良知是阳光，抑郁是乌云；阳光一出，乌云即散……

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