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胃不好,往水中加点料,变成养胃好“茶”,胃逐渐变好

2021-04-01   快速问医生
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当下社会,随着人们生活压力的增大,熬夜、饮食不规律、精神焦虑等都成为了家常便饭,这些不良的因素也导致了越来越多的人出现胃不好的现象。

胃不好的人稍稍吃多一些就容易腹胀,还经常有吸气、反酸等症状,严重影响日常的生活质量。

胃不好一定要积极调理,如果不引起重视,只会导致胃的问题越来越严重,最终引起不可挽回的后果。胃不好的人平时要适当吃一些养胃的食物。其中有一些食物泡水饮用,可以修复胃黏膜,使胃逐渐恢复健康。

1、茯苓

茯苓是一味常见的中药材,有很好的养生作用,也可以制成香甜美味的茯苓膏。茯苓有很好的健脾益胃的功效,平时经常用茯苓泡水喝,可以促进消化,修复受损的胃黏膜,对胃有很好的保护作用。

2、蜂蜜

不少人对蜂蜜的印象是它有美容养颜、润肠通便的作用,但其实,蜂蜜对肠胃也十分友好。蜂蜜入脾胃,性质温和,如果可以每天喝一杯蜂蜜水,可以起到保护胃黏膜的作用。

蜂蜜水适合在早起空腹时饮用,可以最大程度上达到保护胃黏膜的作用,此外它还有消炎抑菌,增强免疫力的作用。

3、普洱茶

对于喜欢喝茶的人来说,喝普洱茶是再好不过了。普洱茶有养胃、护胃的作用,对于受损的胃黏膜有修复作用。普洱茶可以在胃部表面形成一层保护膜,加强对胃黏膜的保护作用。

经常喝普洱茶,还可以促进肠胃蠕动,有助于食物的消化与吸收,也有助于胃部垃圾、毒素的排出,可大大减轻肠胃负担。

4、丁香茶

胃不好的人平时不妨喝一些丁香茶,特别是有恶心、呕吐、胃部疼痛等症状的,适当喝一些丁香茶,可以帮助修复胃黏膜,减轻以上不适症状。

而且如果患有幽门螺杆菌感染,喝一些丁香茶还有杀菌的作用。有口臭的人喝一些丁香茶口气也会变得更加清新。

5、桂圆

桂圆是龙眼晒干之后的产物,是一种温补的食物。桂圆不仅可以作为药材使用,平时也可以作为零食食用。如果胃不好,还可以用桂圆泡水喝,可以让脾胃变得温暖,可以改善胃部疼痛、不适等症状。

6、猴头菇

相信不少人在广告中听过猴头菇,胃不好的人经常用猴头菇泡水喝,其中含有的多糖体可以促进胃部的消化,改善胃部的不适,也有修复胃黏膜的作用。即使没有胃部问题,平时也可以吃一些,达到养胃护胃的作用。

胃不好不要慌张,平时注意调理,可以改善胃部不适的症状。胃不好的人平时可以用桂圆、茯苓、蜂蜜、普洱茶、丁香、猴头菇等泡水喝,可以修复胃黏膜,有养胃护胃的作用。

除此之外,还要注意良好的生活习惯,平时要避免熬夜,避免抽烟喝酒,放松自己的精神,多运动,可以改善肠胃的健康,摆脱胃部不适症状。


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