关节残疾？损害肾脏？但这个病可防可治，这些习惯很重要

不宜进食过多含糖的饮料，以及糖分（尤其是果糖）含量高的水果，如苹果、橙、龙眼、荔枝、柚子、柿子和石榴等。

相对而言，樱桃、柠檬和橄榄等对痛风患者有益。

西瓜、椰子、葡萄、草莓、李子和桃等可适量食用。

绝大多数瓜类、块茎、块根类及大多数叶菜类绿叶蔬菜，均为低嘌呤食物，建议食用。

不宜多食香菇、草菇、芦笋、紫菜、海带及粮食胚芽等嘌呤含量较高的植物性食品。

从种类而言，烹饪前颜色较深的肉类一般称红肉，如哺乳动物，包括牛、羊、猪等，其嘌呤含量高于白肉（如非哺乳类动物，包括鸡、鸭、鹅和淡水鱼等）。

动物内脏如肝、肾、心等，其嘌呤含量普遍高于普通肉类。因肥肉含有大量脂肪和胆固醇，易引起肥胖及加重尿酸代谢紊乱，故进食肉类宜以瘦肉为主。

鸡蛋的蛋白、牛乳、海参等嘌呤含量较低。

从食用数量而言，一般认为，痛风患者每日肉类摄入量不宜超过100g（二两）。

肉类食品的加工方式应该引起重视。

腊制、腌制或熏制的肉类，其嘌呤盐分含量高，患者不宜食用。应尽量选择新鲜肉类。

烹饪时，提倡水煮后弃汤食用，油炸、煎制、卤制或火锅等烹饪方式均不提倡。使用佐料时，避免使用过多盐、糖和香辛料等。