血管是输送血液的通道,源源不断的为身体各个器官和组织输送营养物质 。虽说随着年龄的增长,血管老化是不可避免的,但只要保养得当,是可以延缓血管老化这一进程的。
反之,如果生活中不注意饮食健康,或不爱运动,经常熬夜,会加速血管老化,形成动脉硬化斑块、血栓,并引起一系列的症状。
1、视力模糊
许多中老年人都有视力退化的表现,这其中大多属于生理性退化,视力下降也比较缓慢,但如果在短期内视力迅速下降,就有可能是血管出现问题了。
因为动脉硬化斑块常常出现在颈动脉的位置,而颈动脉一旦出现硬化斑块,可影响到视动脉,导致视力急剧下降,看东西时有重影的表现,还可出现视野缺损以及一过性黑蒙。
2、手脚发麻、无力
手脚受到压迫、长期保持同一姿势,可影响血液循环,导致手脚发麻。但如果没有以上情况,却频繁出现手脚发麻的现象,要小心是由于血管出现问题造成的。
如果血管内出现硬化斑块,或有血栓,就会影响到血液的流动,并影响身体的供血。手脚均位于心脏远端,相对于其他器官,血液循环原本就比较差,如果血管堵塞,更是会影响到手脚的供血,从而引起手脚发麻的症状。
3、头晕
许多人在久坐、久蹲后突然站起,会有头晕、眼前发黑的症状,这是由于脑组织短暂性缺血而造成的。
然而,如果中老年人频繁出现头晕的症状,要警惕是不是脑血管堵塞造成的,这也是脑梗的前兆之一,要引起足够的重视。
此外,血压突然升高也会引起头晕的症状,也要引起重视。
4、心慌、心悸
如果是冠状动脉出现硬化斑块或血栓,可出现心慌、心悸的症状,长期如此,还会导致左心室增生、肥大,影响心脏供血,出现胸闷、呼吸困难等症状。有以上症状的,也要及时到医院就诊。
1、提倡健康的生活方式
日常许多不健康的生活方式如久坐、吸烟、喝酒、精神压力大、暴饮暴食,对血管健康都十分不利,大家在生活中应针对性的调整饮食结构,纠正不良的生活习惯,不仅可以保持血管健康,也可以提高抵抗力,预防其他慢性疾病的发生。
2、降低危险因素
高血压、高血脂、糖尿病与心脑血管疾病的发生密切相关!
因此,有三高情况的患者要密切关注自己的血压、血脂等指标的变化,积极配合医生治疗,将其控制在正常范围内。
血管健康出现问题,身体往往会有异常的表现,比如有以上的头晕、视力模糊、手脚发麻等症状出现时,就要小心是不是血管健康出现了问题,应及时到医院就诊,同时在生活中也要积极做好血管的保养,养成良好的生活习惯,控制好血压、血脂、血糖等指标,防止心脑血管疾病的发生。
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