天然的“溶栓剂”就在身边？血管不好的人，这4种菜没事多吃点

　 　血管是身体内血液流经的一系列管道，分为动脉、静脉和毛细血管。这些血管遍布人体全身，可以为各个器官和系统提供新鲜的血液，达到维持机能正常运转的作用。只是在日常生活当中，有很多人会出现血栓现象。

       一旦形成血栓，就会影响到血管的健康，而且很容易患上一些急性血管类疾病，对健康甚至是生命危害都非常大。所以说，出现血栓时一定要快速治疗。

      除此以外，还应适当多吃一些可以起到消除血栓效果的食物。下面，就为大家介绍四种有着“溶栓剂”美誉的蔬菜，一起来了解一下吧。

　　哪些蔬菜可以起到消除血栓的作用？

　　一、姬松茸

　　姬松茸是一种比较名贵的真菌，所含有的维生素、氨基酸、蛋白质、甘露聚糖等营养成分特别丰富，这些成分可以起到提升免疫功能以及抗癌防癌的作用。

      另外，姬松茸当中含有的维生素、盐碱酸、钾元素、镁元素、硒元素以及不饱和脂肪酸、纤维质非常丰富。这些成分可以降低体内和血管当中多余的胆固醇和脂质成分，并且促使这些成分快速排出体外，达到预防动脉硬化以及血栓形成的作用。

      同时，还能够起到降低血糖值，以及预防心脑血管疾病突发的作用。

　　二、芦笋

　　芦笋是一种非常多见的蔬菜，含有的维生素、硒元素、叶酸等各类营养元素非常丰富。

     另外，所含有的亚硫酸、核酸等成分特别丰富，这些成分可以起到养护血管、清理血管垃圾以及降低胆固醇的功效。

      而且在芦笋当中含有特别丰富的膳食纤维，这种成分能够促使肠道和血管当中一些代谢废物快速排出体外。既能够提升新陈代谢速度，还有着促进血液循环的作用。

　　三、木耳

　　木耳有着减轻动脉粥样硬化，以及消除血栓、降低血液黏稠度的功效。在木耳当中含有的糖类、维生素、蛋白质、氨基酸以及胡萝卜素等营养元素特别丰富，这些成分可以消除血液当中的一些血凝块，达到促使血液循环，以及延缓动脉硬化的功效。

　　除此以外，木耳还有着“食物中的阿司匹林”美称。所含有的卵磷脂、脑磷脂以及维生素b族能够起到防止血液过度凝结，达到治疗血栓的效果。

     另外。木耳还有着促使体内快速排毒以及提升新陈代谢的作用。

　　四、洋葱

　　对于患有一些血管类疾病人群来讲，每天的饮食当中一定要适当吃一些洋葱。洋葱当中含有的前列腺素a成分，能够起到扩张血管的作用。

      对于减少血管压力、降低血压，以及降低血液黏稠度，都有着非常重要的作用。而且在洋葱当中含有的含硫氨基酸等成分可以增强纤维蛋白溶解活性，达到降血脂以及消除血栓的功效。

　　总而言之，对于出现血栓的人群来讲，以上四种蔬菜可以适当的搭配食用，能够起到清理血管垃圾，以及辅助降血压、降血脂和防治血栓的效果。

      除此以外，对于出现血栓的人群来讲，每天应该适当补充水分，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还应加强运动，能够起到增强血管弹性，以及预防一些血管类疾病的作用。