当红女星因为“一个高难度动作”道歉！医生：最好别做！
最近，
#漫画腰挑战#
突然在微博、朋友圈风靡
参与者模仿漫画中的动作
腿放在椅子上
上半身趴在地上
这动作对腰部的考验极高
需要向后折叠近90度……
杨幂、张艺凡等艺人接连发出
挑战成功的图片
引发网友也纷纷效仿
大秀身材
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然而，
“漫画腰”挑战却被@丁香医生打脸
话题秒上热搜！
丁香医生在咨询骨科医生孙悦礼（ 微博@啃骨头的桑小尼 ）后表示：
这个动作其实是种「腰椎过伸」姿势，虽然属于静态，不像突然受到外界暴力那么容易引起椎间关节滑脱。
但这类慢速拉伸的腰椎过伸姿势，却更容易引起肌肉的持续拉拽而引起拉伤，从长远看也会增加腰椎退变的风险。
这个动作，能不做最好还是不做。
孙悦礼医生的知乎认证为临床医生，上海中医药大学中医骨伤科学专业博士。
有网友表示，
这就是瑜伽的一种伸展姿势。
对于医生的科普，
有人问
是不是瑜伽动作都很危险？
对此，孙医生表示：
门诊上一些因为瑜伽不当而来看骨科的人都有个共同特征——往往是感觉动作过度后的半年才出现刺痛发麻的症状。这有可能和肌肉韧带拉伤后难以维持功能，从而应力过大引起骨与关节的退变。
在评论区，
不少网友表示，
这种无聊挑战终于被打脸！
而杨幂也通过微博发表道歉
全文如下：
最近在网上看到一个有难度的拉伸动作挑战，一时新奇挑战并发了照片。今天得知做这个动作如果没有专业老师指导，有可能会对身体有害。
非常非常抱歉，由于我考虑不周，造成了大家的误解，希望大家在安全范围内尝试健康的健身、拉伸动作，希望大家都能身体健康~我以后一定会更加谨慎，再次抱歉。
小编建议，真的不要轻易去尝试！
做一些与自己健康状况、身材、体重等不想符合的
高难度动作，
跟风背后的损失可能比获得的流量更大！
腰要紧！健康要紧！命更要紧！
来！我们一起做9个动作来保护腰椎：
你学会了吗？
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关键词:
女星,道歉,动作,腰椎,姿势,骨科,身材
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