睡到凌晨2、3点就自然醒，是身体出问题了吗？医生说出实情

睡觉是人体不能缺少的一种自然生理现象，每天保证有规律且充足的睡眠，既能够缓解机体和大脑的疲劳，还能够促使身体当中的器官进行自我修复和排毒，达到维持机体正常运转的作用。

但是在日常生活当中，有很多人会出现一些睡眠问题，比如经常在凌晨两三点钟突然醒来。

如果只是偶尔出现这种现象，只要患者适当调整睡眠时间，并且注意睡眠环境的改善，这种现象很快就会消失。

但如果经常出现这种状况，一般与身体出现一些问题有关。

一、肝脏问题

当人体进入深度睡眠的时候，凌晨1:00~3:00的时间段属于肝脏进行自我排毒和修复的阶段。

如果在日常当中患有一些肝脏疾病，或者是肝功能下降，以及肝脏内毒素堆积过多的时候，就会使得肝气运行不畅，从而影响到人的睡眠，很容易使人出现经常性的两三点醒来的现象。如果是因为肝脏问题导致的，患者一般还会伴有其他症状表现。

比如患者的皮肤会失去弹性，而且面色比较的晦暗或者是发黄。另外，患者还会经常出现厌油、恶心、乏力以及上腹部位隐痛、反复腹泻等一系列症状表现。

二、心脏功能下降

如果在日常生活当中患有一些心脏类疾病的话，比如说心力衰竭、冠心病、心律失常、心肌供血不足等。

这些心血管类疾病会使得心脏功能下降，很容易在夜晚睡觉的时候出现胸闷、气促、憋气等现象，而导致经常在两三点钟醒来的情况。

而且在醒来之后，一般还会伴有咳嗽或者是咳出泡沫痰液的现象。除此以外，患者在日常生活当中，经常会出现莫名的心悸心慌、心律失常、身体乏力、气短、呼吸不顺畅等一系列症状表现。

三、患有代谢性疾病

在患有一些代谢性疾病的时候，在进入深度睡眠的时间段里，由于代谢系统发生了紊乱，就会使患者的神经受到刺激，从而出现凌晨两三点突然醒来的现象。

比如在患有糖尿病的时候，患者在睡眠时，由于代谢系统出现异常，植物神经功能就会受到刺激，很容易导致患者在凌晨两三点钟突然醒来。

另外，如果患有甲状腺方面的疾病，或者是肾脏疾病的话，都会出现凌晨两三点醒来的情况。

四、植物神经功能紊乱

植物神经功能紊乱的出现，与长时间压力大、情绪不良以及过度紧张等因素有关。一旦出现植物神经功能紊乱现象，就会影响到人体的循环、呼吸、消化以及内分泌等系统。

而一旦这些系统出现问题，就会导致患者出现一系列的睡眠障碍，比如失眠或者是经常半夜以及凌晨醒来。

总而言之，对于经常在凌晨两三点钟突然醒来的人群来说，一般与以上4种原因有关。

另外，处于更年期的女性，也会因为体内激素水平的异常，而出现经常凌晨两三点钟突然醒来无法继续入眠的情况。

所以说，一旦出现这些问题，不要自行胡乱服用药物。一定要快速前往正规医院就诊，根据病因给予相对应的治疗。要注意睡眠环境的调节，而且不要出现睡前饮水过多，或者是忧思过滤的情况，否则会导致睡眠问题更加严重。