脑梗多半是自找的?4个习惯总是不改,导致血管越来越堵

2021
03/23

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脑梗想必大家都不陌生,它就是我们俗称脑中风的其中一种!

脑中风在临床上的学名为“脑卒中”,其本质为脑血管疾病。

而所谓的脑梗,指的就是原本通畅无阻、向着大脑供血的血管突然因动脉粥样硬化、血栓等因素过度狭窄或堵塞,导致大脑组织某一处缺乏血氧供给、软化和坏死,进而出现了一系列症状表现!

与其他心脑血管疾病比起来,脑梗算是较轻、致命性较低的种类。但是,脑梗同样也具有高复发性、高致残性、高死亡率等三高特点!

近些年,随着我国生活和饮食水平逐年增长、国民生活压力增加等多方面影响,脑梗的病发率也在持续升高。不但如此,脑梗还呈现出了逐渐年轻化的趋势,青中年人突发脑梗、甚至是因脑梗猝死在临床上也屡见不鲜!

而造成这种情况的出现背后的因素,其实与不良生活习惯有密切关联。

以下四个坏习惯,正是脑梗的幕后推手,现在远离或许还来得及:

1、长期熬夜:根据大量的临床研究和数据显示,长期熬夜与脑血管疾病之间有密切关联。因为人在熬夜的状态下,身体会产生应激反应,促使大量肾上腺素、血管紧张素分泌,导致血压迅速升高。

久而久之,可逐渐发展为高血压、动脉粥样硬化。而且,原本出现心脑血管相关性疾病的患者,长期熬夜后,还可能会因血压剧烈波动促使脑梗突发;

2、吸烟:香烟对血管的伤害相当之大,香烟中所含的一氧化碳进入机体后,会降低血液携带氧气的能力,导致各组织处于缺血氧状态,同时尼古丁、焦油等有害物质还会对血管造成损伤,导致血管内皮受损、动脉粥样硬化。

同时,香烟中的有害物质还会促使肾上腺素大量分泌,继而导致血管痉挛、血压升高。有相关的数据调查显示,一个常年大量吸烟的人,患脑梗的几率是不吸烟人群的2-3倍;

3、酗酒:酒精和香烟相同,都会对血管造成损伤。酒精在进入机体之后,会促使血管短时间内扩张、血压迅速下降。

但是,其过程却会增加心脏的泵血负担和压力。而当酒精被代谢后,血压又会出现反弹性升高,如此反复之下,很容易发展为高血压、并对患者动脉血管壁造成损伤,促使动脉粥样硬化发展、为脑梗埋下重大隐患;

4、不健康的饮食习惯:不健康饮食并不会直接促发脑梗,但是它却与三高疾病有密切关联。比如长期摄入大量含盐超标的食物,可导致水钠潴留、血浆渗透压失衡,继而发展为高血压。

而长期摄入含脂肪、胆固醇、糖分过多的食物,又容易造成代谢紊乱、胰岛素抵抗,继而发展为高血脂、糖尿病。这三种疾病无论是哪一种,都与脑梗有密切关联。

最后还需强调的是,脑梗看似突然发作,但是脑梗的形成却需要相当漫长的时间,甚至是几年、十几年之久。

所以,千万不要认为年轻就是资本,你现在存在的不良习惯,都是在为将来埋下不定时炸弹。因此,积极调整生活和饮食习惯很有必要,这是预防脑梗的最佳方式。


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关键词:
动脉粥样硬化,脑血管疾病,高血压,脑梗,血管,饮食

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