肝坏不喊“疼”!6种伤透肝脏的行为,你可能一件不落,都做了

2021
03/22

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肝脏虽然是最“默默无闻”的器官,但正因为它的这个特征,易导致疾病难被发现,久拖恶化。

对于肝脏,我们都对他赞叹有加,因为肝脏是“默默无闻”的器官。都说胃是喇叭,肝是哑巴,人体胃若有丁点问题,便以胃痛的形式反馈给痛觉神经,然后告诉我们,胃出问题了。

然而肝却不一样,它无痛觉神经,故肝脏出现问题,人多数不知情,这就叫做肝脏的“代偿性”。

只是,肝坏不喊“疼”的行为是把双刃剑,出现肝脏疾病后,它不打扰人体,不及时反馈信息,可导致肝病逐渐变得严重,到最后酿成重大肝病。

1.乱服药

大部分中老年人怕看医生要排队,麻烦,于是就自行到药房购药,然后胡乱吃药;还有热爱养生的人,看见广告上的保健品在打折,便大批量购买然后服用...只是他们可能不知道,肝是“解毒器官”,大量服用药物,会给肝脏带来巨大负荷。

没种药物都有不良反应,如果不按照医生的要求服用药物,或可导致“药肝”的出现,比如有抗结核、抗抑郁、抗菌作用的异烟肼,胡乱服用可引起肝损害,而人体往往在用药3个月后才发现不适。

2.熬夜

睡眠不足,常因人们熬夜、娱乐过度、夜间工作等习惯,潜移默化的对肝造成损伤。

肝脏一般在人体睡眠的时候,进行自我修复。

经常熬夜会影响肝脏的夜间修复,人抵抗力逐渐下降,肝脏的排毒功能变差,肝炎疾病便容易发生。

3.过量食用加工食品

上面提及,人体肝脏施行解毒功效,加工食品制作过程中都过多加入防色素、腐剂、人工甜味剂等添加剂,这些添加剂中有人体较难分解的化学成分,这些成分堆积的时间一长,会加大肝脏的解毒负担,久而久之诱发肝损伤

4.饮酒太过

我们常听说酒精肝,过量饮酒,会降低肝脏净化血液的能力,导致体内毒素增加,诱发酒精肝,随着病情加重,可恶化至肝硬化。

5.爱吃油腻食物

除了加工过的食物,油腻食物也是伤害肝脏的祸首!油炸食品含有大量的饱和脂肪酸,属于坏营养素,长期摄入可导致人体的肝脏发生病变,引起肝炎脂肪肝

如果是用久炸、不健康的油,油炸食物中还可能存在苯并芘,它属于致癌物,增加人体危险。

6.长期生闷气

肝还是管理情感的场所,中医学分析肝主疏泄,若人情志失常,肝脏无法疏导这些负面情绪带来的影响,可造成肝郁气滞。

现医学分析,人在发怒时,大脑皮层会出现兴奋点,造成一时的“意识狭窄”,人的情绪失控,比较鲁莽,大动肝火后,最受害的还是肝脏。

综上所述,肝脏虽然是最“默默无闻”的器官,但正因为它的这个特征,易导致疾病难被发现,久拖恶化。

如何知道自己肝不好?肝不好的人,多有黄疸症状,即脸色变黄、眼白变黄、尿液变黄、皮肤变黄且瘙痒

绿色入肝,建议肝不好的人平时可多吃绿色蔬菜,养成喝水的习惯,减少吸烟喝酒的次数,还要少发怒。


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关键词:
酒精肝,肝脏,食物,解毒,熬夜,药物,器官

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