高血压有哪些危害？清晨高血压有多可怕？

文章转载自：峰哥谈心

高血压是临床常见病和多发病，通常起病缓慢隐匿，患者早期常无明显症状，对日常生活工作影响不大，容易忽视。“没有任何症状，没事”，很多人这么说。

高血压一般是没法治愈的，只能通过改变生活方式或联合药物将血压控制在正常范围，如果长期不治疗，高血压势必引起严重的后果，甚至危及生命，被称为“隐形杀手”。

1、对心脏的损害：

心脏是一个血泵，主要职能是把血液源源不断地泵入动脉血管。动脉压力持续性升高，心脏排血的阻力增大，心脏负担增加，需要用更大的力气泵血，形成代偿性左心室肥厚。

肥厚的心室壁运动会变的呆滞，对心脏泵血功能造成影响，严重时可因心脏舒张能力变差导致心衰。另外心律和瓣膜功能也会受到损害，心房扩张后特别容易发生房颤。

2、对血管的损害：

血压长期增高，容易导致血管内膜损伤，血液中的胆固醇等物质趁机在血管壁内沉积，逐渐出现粥样硬化斑块，并血栓形成。严重的还有主动脉夹层，破裂出血会危及生命。

动脉粥样硬化多发于冠状动脉和头颈部血管，最终引起受累血管的管腔狭窄、甚至闭塞，相应的器官就会出现缺血坏死，引起缺血性心脑血管疾病，如冠心病、脑中风等。

3、脑部损害：

除了脑血管狭窄或闭塞导致脑供血不足外，长期的血压增高，还会引起脑小动脉壁硬化、脆性增加、弹性降低。当血压急剧升高时（如情绪激动、剧烈活动等情况），可能会引起血管壁的破裂，造成脑出血。

4、肾脏损害：

对于肾脏会造成蛋白尿、肾功能减退，甚至肾功能衰竭。肾脏一旦出现功能不全或发展成尿毒症，损害是不可逆转的。反过来肾脏损害恶化高血压的预后。=

5、眼部损害：

长期血压的增高会引起眼底视网膜病变，出现视网膜出血、视乳头水肿等症状。

虽然高血压并发症很可怕，但高血压是可控可防的。对高血压必须重视，但不必恐惧，早期把血压控制到合适的水平，可以有效的减少心血管并发症的发生。

清晨高血压有多可怕？

研究发现，人体血压表现为睡眠后几小时内血压明显下降，清晨时段觉醒前后血压呈明显上升的趋势。因此，清晨是高血压患者心血管事件的高发时段。

据统计，猝死、心肌梗死和脑卒中等发病高峰均在觉醒前后4～6小时内。心血管死亡风险在早上7～9点间比其他时段增加70％。这些事件的发生均和清晨血压升高有很大的关系。

清晨血压过高可能与清晨前后交感神经系统的活性增强、肾素-血管紧张素-醛同酮系统过度激活等因素相关。正常人觉醒前后血压上升幅度通常不超过15mmHg，而高血压患者清晨时段血压上升的幅度可≥25mmHg。

了解血压变化规律，合理安排生活方式，高血压患者可以早上吃降压药，且不要在晨起后锻炼，建议下午2～4点去锻炼，这段时间运动比较安全。